Все мы чего-то боимся. Кто-то в меньшей, а кто-то в большей степени.
Наши страхи, или фобии делятся на три категории: простые, социальные и агорафобии.
Ученые все стран пытаются понять природу наших страхов , а также научиться ими управлять, но, увы, пока в этой области остается еще очень много загадок.
Не так давно был проведен очень интересный эксперимент. Исследователи привлекли к участию в эксперименте добровольцев.
Всем испытуемым было показано семьдесят фотографий с изображениями удивленных людей. При этом перед каждым слайдом, на экране на 30 миллисекунд на экране появлялся другой человек, чье лицо выражало какие-либо сильные эмоции, либо позитивные, либо негативные.
После того, как участники просмотрели все слайды, исследователи предложили им рассказать, кто, по их мнению, из сфотографированных людей удивлен приятно, а кто испытывает страх .
Оказалось, что фотографии, перед которыми возникало испуганное лицо, были оценены, также негативно, а вот те, перед которыми удивление был приятным, также казались людям добродушными снимками.
Исследователи объяснили такое поведение людей, тем, что инстинкт самосохранения заставляет человека воспринимать информацию о возможности возникновения опасности гораздо быстрее, чем воспринимается любая другая информация. Эти данные, по мнению исследователей, могут значительно помочь при лечении фобий.
Такая реакция человека на лица, выражающие испуг, вполне объяснима.
Самой природой заложено, что в случае опасности, человек должен действовать немедленно, в противном случае, ценой проигрыша может стать его жизнь.
Реакция также может быть разной: либо первым бросаться «в бой», чтобы создать некоторое преимущество, либо убегать.
Когда мы говорим о положительных эмоциях, то тут важно отметить, что быстрая мобилизация организма в этом случае не требуется, так как никакой угрозы для жизни нет, поэтому организм не тратит лишних сил на ускорения реакции.
У здоровых людей такая быстрая реакция на тревоги, угрозы, не вызывает особых проблем, так как не переходит в панический страх , который мешает человеку спокойно жить даже в безопасности.
Как уже говорилось, различают три вида фобий: простые, социальные и агорафобии.
Первые фобии чаще всего возникают у детей. Такие фобии достаточно просты.
К этому виду можно отнести боязнь темноты, боязнь собак или пауков и т.д.
Социальные фобии уже сложнее. Такими фобиями чаще всего страдают люди среднего или молодого возраста.
Социальные фобии могут создавать серьезные проблемы людям. К этому виду можно отнести страхи перед начальством, страх перед экзаменом, страх перед публичным выступлением и так далее.
Агорафобии, пожалуй, являются самыми сложными. К таким страхам можно отнести страх перед толпой, страх перед открытым пространством, страх перед метро и т.д.
Человеку свойственно избегать ситуаций, которые вызывают у него страх. С простыми фобиями все понятно: просто не видеть собак, пауков, включать на ночь свет и т.д. С социальными фобиями дела обстоят гораздо хуже.
Дело в том, что такие страхи мешают людям получить образование (из-за страха перед экзаменами), высоко подняться по карьерной лестнице (из-за страха перед начальством) и т.д.
А вот при агорафобии люди постоянно зависят от других людей, так как боятся выйти из дома без сопровождения, да и вообще стараются как можно реже выходить из дома.
Следует отметить, что вопреки расхожему мнению, фобии можно лечить. Для этих целей применяется терапевтический и лекарственный методы. Метод подбирается индивидуально, но оба эти метода достаточно эффективны, если находятся в умелых руках.
Со страхами трудно бороться в одиночку. Поэтому, есть ряд специалистов, которые могут вам помочь справиться с вашими фобиями. Обратитесь за помощью к психотерапевту, психиатру, психоневрологу или психологу.
