Специалисты убеждены, что человеку для нормального существования необходимо употреблять в пищу «правильные» продукты и никаких таблеток не потребуется.
Но какие продукты можно отнести к «правильным»?
Об этом мы и поговорим ниже.
Прежде всего, это кофе.
Одна чашка этого ароматного кофе в день и вы не только полны бодрости и энергии, но и защищены от проблем, связанных с высоким уровнем холестерина.
Кофеин возводит своеобразных барьер между центральной нервной и кровеносной системами, что помогает мозгу работать лучше, без перебоев.
Правда, злоупотреблять кофе тоже не следует, так как в большом количестве кофе может и навредить.
Очень полезным является и рапсовое масло.
В этом замечательном продукте содержится олеиновая кислота, а также Омега-3 жирные кислоты, которые снижают уровень «плохого» холестерина.
Медики советуют каждое утро употреблять по одному яйцу.
Дело в том, что этот уникальный продукт питания активизирует обмен веществ и способствует избавлению от лишних килограммов. Кроме того, яйца быстро насыщают, что поможет вам избежать переедания.
Не пренебрегайте и специей карри.
В ней содержатся особые вещества – куркуминоиды, которые способны помочь защитить клетки мозга.
Они способствуют укреплению памяти, защищают нас от воздействия вредных свободных радикалов, а также выводят белковые отложения при болезни Альцгеймера.
Британские ученые отмечают полезные свойства какао.
В шоколадных бобах содержатся вещества, которые способствуют снабжению кровью отдельных участков мозга.
Специалисты даже планируют в ближайшее время начинать выпускать лекарства от слабоумия на основе какао.
Вопросы и ответы
Отправить комментарий