Вы никогда не замечали, что спокойствие, которое буквально исходит человека (нет, не показное, а самое настоящее, природное, что ли) притягивает, заставляет человеку верить, уважать его и ценить.
И все из-за того, что он просто вот такой спокойный и уверенный.
Психологи давно доказали, что эмоциональная, нервная речь способна спровоцировать в человеке, которому эта самая речь адресована, агрессию, даже если тон собеседника дружелюбен или приветлив.
Это объясняется очень просто.
Услышав напряжение, нервозность в голосе собеседника, мы принимаем "соответствующую позицию".
Это как сигнал об опасности, который мобилизует силы нашего организма, заставляя «обороняться».
К тихому, спокойному голосу прислушиваются, такие слова запоминают и им следуют, а вот громкие выкрики хоть и произнесены громким голосом, но обычно их смысл остается от нас далек, непонятен.
За внешней элементарностью фразы мы не видим смысла – это наше подсознание охраняет нас от излишних эмоций.
Именно из-за этой человеческой особенности психологи и рекомендуют тренировать в себе…спокойствие.
Если вы от природы к числу спокойных и уравновешенных людей не принадлежите, то нужно воспитывать в себе эти качества.
Это позволит вам добиваться больших успехов в общении, в деловой сфере.
Прежде чем уступить своему раздражению и ответить настолько эмоционально, как вам бы того хотелось, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти, и в это же время постарайтесь для себя определить, что важнее: добиться поставленной цели или дать волю своим эмоциям.
Только после этого действуйте.
Пусть в первое время вам будет и нелегко справляться с собой, но работа над собой не может быть легкой.
Постепенно вам будет значительно проще управлять своими чувствами и эмоциями.
В скором времени вы заметите, что контакты с окружающими людьми стали куда более эффективными, чем были ранее.
Если у вас есть дети, то прочувствовать чудодейственную силу спокойного голоса вы можете на них.
Чем спокойнее, тише и увереннее вы скажете что-то своему ребенку, тем послушнее и прилежнее он будет себя вести.
А вот выкрики, громкие высказывания, не говоря уже об элементарной грубости – это то, что провоцирует в ребенке глухую злобу, агрессию, негативные эмоции по отношению к своим родителям.
Допускать этого ни в коем случае нельзя. Рано или поздно такое положение вещей может вылиться в открытое противостояние между самыми близкими людьми – родителями и детьми.
Если верить психологам, то на ребенка вообще нельзя повышать голос.
Разговор на повышенных тонах способен снизить самооценку ребенка, развить в нем комплекс неполноценности.
У маленького человечка может сложиться представление, что его недолюбливают, что он не нужен, а это может крайне негативно отразиться на формировании его личности в будущем.
Кроме того, когда мы спокойны, спокойно наше тело, наш мозг.
Мы снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, становимся более устойчивыми от воздействия стрессов, легче их переносим.
Кроме того, спокойный и негромкий разговор способствует созданию доброжелательной атмосферы, что, разумеется, ведет к образованию теплых отношений между людьми.
