Не стоит думать, что в зимнее время меньше возможностей для поддержания здоровья и красоты, чем летом.
Если обратиться «за советом» к древнерусским красавицам, то можно почерпнуть достаточно полезной информации по данному вопросу.
А они советуют не пренебрегать обтираниями льдом и снегом.
Именно они могут подарить нам красоту, бодрость и молодость и в холодное время года.
Не думайте, что эти процедуры неприятны, ведь ощущения ледяного обжигания при контакте с такими «подарками» зимы вы будете ощущать лишь несколько секунд, но, зато потом вы почувствуете прилив бодрости и настанет время блаженства.
Про обтирания льдом мы уже говорили не раз. Ледяными кубиками следует пользоваться при уходе за кожей лица.
Тем более что их можно сделать более эффективными, приготовив средство из настоев различных трав.
А времени для их приготовления потребуется совсем немного, для этого вам понадобиться настоять отвар из различных трав в течение одного-двух часов, разлить его в формочки для льда и отправить на час в морозильную камеру.
Проводить ледовые обтирания лица лучше в утренние часы, они помогут укрепить лицевые мышцы, повысить тонус кожи, придать румянец.
Что же касается тела, то тут следует применить снежные обтирания, которые практиковали русские красавицы с древних времен.
Представьте себе, какая это экономия денежных средств, ведь средство для ухода находится прямо у ваших ног.
Снег поможет не только придать красивый цвет вашему лицу, но и наполнит тело бодростью и энергией, подарит ему молодость.
Главное – делать все следует без излишнего фанатизма, поэтому к подобным обтираниям следует подходить разумно и осторожно.
Начинать процедуры лучше, находясь дома. Наберите кастрюльку чистого снега и приготовьте грубое полотенце.
Раздевшись, наберите в него снег и начинайте обтирания сверху вниз, то есть начать следует с области шеи, переходя к плечам, следуя ниже до кистей рук. Затем следует перейти к обтираниям спины и живота, и перейти на ноги.
Ваши движения должны быть очень быстрыми, после растирания снегом следует растереть тело сухим грубым полотенцем до покраснения.
Не останется незамеченным эффект уже после проведения первой процедуры, вы ощутите, как тело наполняется новыми силами и энергией. По всему организму разольется свежесть, и вы почувствуете, как несколько лет «вас покидают».
Как только вы приучите свой организм к домашним снежным процедурам, можно переместиться на балкон, а позднее, по возможности, и на улице.
Как уже говорилось, снежные обтирания дарят не только красоту и молодость, но и способствуют укреплению организма, закаляя его.
А в случае укрепления иммунитета, сопротивляемость организма различным недугом значительно возрастает.
Ну и, конечно же, хотелось бы напомнить о том, что предварительная консультация с лечащим врачом должна обязательно состояться. Это необходимо для того, чтобы убедиться в том, что вы не имеете никаких противопоказаний к подобным закаливающим процедурам.
