В зимние холода так хочется согреться, причем сделать это изнутри. Именно такие методики нам предлагает Восток, который, как известно, «дело тонкое».
Так что же нам советуют восточные мудрецы, давайте прислушаемся к сказанному ими.
Ведь, следуя этим советам, любые морозы нам будут не страшны.
Начать следует с точечного массажа.
Ведь часто мы замерзаем из-за недостаточности кровоснабжения внутренних органов, вот здесь-то на помощь нам и придет внешнее воздействие на акупунктурные точки.
Для этого вам нужно положить большой палец на углубление на внутренней стороне ноги ниже колена (на границе с икрой) и круговыми движениями помассировать эту точку в течение двух-трех минут.
Затем погладьте всю икру, двигаясь вниз к точке, расположенной чуть выше щиколотки.
После чего займитесь другой ногой.
Приготовьте себе имбирный настой, ведь имбирь способен поддерживать тепло в организме, вначале вы ощутите пощипывания на языке, а затем почувствуете, как тепло разливается по желудку.
Для приготовления настоя вам понадобиться нарезать корень имбиря на кусочки, размером около одного сантиметра и залить его стаканом (200мл) кипятка, оставить на пять минут для настаивания и выпить содержимое мелкими глотками.
Китайская медицина рекомендует чаще употреблять куриный бульон, которому приписывается не только оздоровительное действие, но и согревающее.
Готовьте бульон не реже одного-двух раз в неделю, который не требует длительного приготовления, а его вкус и польза вас не разочаруют.
Не забывайте и о том, что на голове проходят, так называемые, «энергетические направляющие».
Если вы положите на голову ладони, то ощутите покой и тепло.
Так что, достаточно закрыть глаза, положить на голову ладони обеих рук и расслабиться буквально на пару минут.
Так что, все гениальное – просто!
