Плановое материнство

Как известно, ко всему в этой жизни лучше готовиться заранее. Это же условие не теряет своей актуальности для женщин, решивших стать матерями .
Ведь каждая из них хочет родить здорового и полноценного ребенка, а значит следует и к этому событию подготовиться заблаговременно.
Давайте же поговорим о том, что для этого требуется.

Ну, во-первых, следует обратить внимание на собственный вес, так как в том случае, если он избыточный, то представляет собой лишнюю нагрузку для всех внутренних органов.
А ведь при беременности эта нагрузка еще больше возрастет за счет веса плода и околоплодных вод.

По возможности следует посетить медико-генетическую консультацию, ведь с возрастом возрастает риск рождения малыша с синдромом Дауна. Согласно статистических данных, если в возрасте двадцати пяти лет подобная вероятность составляет 1:1400, то, например, в сорок пять уже 1:30.
Впечатляет, не правда ли?

Обязательно сдайте анализ крови для определения уровня гемоглобина в крови, он не должен быть ниже показателя, равному ста двадцати.

В обязательном порядке посетите терапевта и стоматолога, а если потребуется, то и других врачей узкой специализации и проведите общую санацию организма.
Такие, на первый взгляд, безобидные тонзиллит и кариес, являются источниками инфекции, которая представляет угрозу для здоровья ребенка, о котором вы мечтаете.

Следует уточнить период своей овуляции, чтобы определить самый благоприятный момент для зачатия.
В этом вам поможет наблюдение за базальной температурой, делать это следует каждое утро, не поднимаясь с постели, обязательно фиксируя любые ее изменения.
Уже на следующий день, после наступления овуляции базальная температура составляет 36,9 – 37,2 градуса по Цельсию.
А шанс забеременеть появляется лишь в первые два дня повышения температуры.

Если вы до принятия решения о материнстве предохранялись гормональными противозачаточными препаратами, то рекомендуется сделать перерыв в их приеме, который должен быть не менее трех месяцев.

В том случае, если вы вели борьбу с угрями, то процедуры следует завершить, если они проводились с использованием ретинолсодержащих препаратов, так как витамин А в завышенных дозах представляет реальную угрозу нормальному развитию плода.

Вам следует пройти обследование на наличие в организме герпеса, токсоплазмоза, цитомегаловируса, хламидий, микоплазмоза, о существовании которых вы могли даже не подозревать в течение долгого времени.
Помимо того, что все они оказывают негативное влияние на иммунную систему, а цитомегаловирус и токсоплазмоз еще и воздействуют на внутриутробное развитие плода.

Обязательно проследите за своим режимом и рационом питания. Откажитесь от сухомятки, газированных напитков, конфет, сосисок.
А вот орехи, курага, свежие фрукты и овощи, творог, продукты, богатые белками должны занять достойное место в вашем меню.
Начните принимать поливитамины, откажитесь от всех вредных привычек и займитесь спортом.

При соблюдении этих нехитрых правил ваше материнство ничем не будет омрачено .