Варикозное расширение вен нижних конечностей нельзя назвать редким заболеванием, ведь им страдает каждый пятый на нашей планете.
При этом следует отметить тот факт, что чаще этот недуг встречается среди именно представительниц прекрасного пола.
Большей частью встречается заболевание у тех, кто по долгу службы часто должен находиться на ногах или же вынужден поднимать тяжести.
Но, это, к сожалению, не единственные причины возникновения варикозной болезни.
Зачастую можно столкнуться с ситуацией, когда варикозу предшествуют какие-либо инфекционные заболевания, плоскостопие, сильный кашель, запоры.
Огромную роль играет в этом вопросе и наследственность.
Началом развития недуга можно считать появление венозной сеточки, сосудистых звездочек, болей в ногах.
Позднее мы сталкиваемся с отеками, которые появляются периодически, но позже становятся постоянными.
Заниматься лечением варикоза следует незамедлительно, как только обнаружены первые признаки его проявления, в противном случае можно столкнуться с его более серьезными последствиями.
Для начала необходимо правильно организовать свой режим труда и отдыха, возможно, понадобится и ношение компрессионного белья.
Если же венозная недостаточность носит хронический характер, то полезными оказываются физиотерапевтические процедуры, о которых мы расскажем более подробно.
Магнитно-лазерная терапия.
Ее применяют на любой стадии заболевания, когда оказывается одновременное воздействие магнитного поля и лазера.
Низкочастотная магнитотерапия снимает отечность, чувство тяжести в ногах, боль, нормализует кровоснабжение
Прерывистая пневмокомпрессия осуществляется при помощи специального воздухонепроницаемого сапожка, который надевают на ногу и нагнетают в него воздух, сапожок сдавливает расширенные вены, тем самым улучшая их тонус и отток крови.
Если же осложнение варикоза привело к тромбофлебиту, то такая процедура не назначается.
Дарсонвализация.
В этом случае воздействие на больные вены производится при помощи электрических разрядов-искорок в течение десяти минут до появления покалываний и ощущения тепла.
Таких процедур требуется провести от пятнадцати до двадцати сеансов.
На начальной стадии заболевания отличаются своей эффективностью кислородные, пузырьковые (жемчужные) ванны, или ванны с раствором поваренной соли, когда десять-тридцать граммов соли разводится в литре воды.
Продолжительность ванны составляет десять-пятнадцать минут при температуре 36-37 градусов.
В общей сложности требуется проведение десяти-пятнадцати ванн.
Не забывайте и о гимнастике, проводить которую следует на начальной стадии заболевания, пока не появились видимые узлы.
Выполняются все упражнения в медленном темпе.
- Напрягите и расслабьте мышцы бедер десять-двенадцать раз.
- Согните и разогните ноги в голеностопном суставе такое же количество раз.
- При свободном дыхании сгибайте и разгибайте пальцы ног десять-пятнадцать раз.
- Встаньте, вдохните, медленно поднимаясь на носках так, чтобы между полом и пятками образовался зазор в один-два сантиметра. Удерживайтесь в этом положении одну-две секунды и на выдохе опуститесь на пятки. Повторите упражнение шесть-десять раз.
- На вдохе разведенные в стороны руки поднимите вверх, на выдохе опустите их вниз, сделайте так три-четыре раза.
Какие же профилактические меры следует предпринять, чтобы не позволить варикозному расширению вен прогрессировать ?
Откажитесь от ношения обуви на высоком каблуке и от ношения тяжестей.
Не принимайте горячие ванны, не посещайте бань и саун.
Контролируйте свою массу тела.
Ваш пищевой рацион должен содержать продукты с высоким содержанием клетчатки. Если нет медицинских противопоказаний, в целях недопущения запоров, принимайте не менее двух литров жидкости в сутки.
Во время сна подкладывайте под ноги подушечку или валик высотой двадцать-тридцать сантиметров.
Старайтесь не сидеть в позе нога на ногу, так как она приводит к застою в области малого таза.
Если по долгу службы вы вынуждены сидеть длительное время, то каждые час-полтора старайтесь вставать и ходить в течение трех-пяти минут, лучше, если вы будете ходить на носочках.
Если же вы, наоборот, вынуждены большей частью стоять, то вам требуются перерывы каждые сорок пять минут.
Старайтесь ежедневно проходить не менее одного-двух километров в спокойном темпе.
Полезной для ног окажется и вода, поэтому не отказывайтесь от посещения бассейна, устраивайте для них контрастный душ.
Влияют на состояние вен и некоторые виды гормональных препаратов, поэтому к их приему следует относится с вниманием, заранее проконсультировавшись с лечащим врачом.
Не стоит относиться к варикозу, как к безобидной косметической проблеме – это опасное заблуждение.
Дело в том, что образовавшиеся кровяные сгустки могут попросту оторваться и попасть в легочные вены, что может стать причиной очень серьезного осложнения, такому как тромбоэмболия легочных артерий.
Берегите себя и будьте здоровы!
