Мы уже много писали о том, что позитивное отношение к миру способно творить чудеса.
Но почему-то, многие люди пренебрежительно относятся к «саморегулированию» собственных мыслей.
Между тем, последние исследования психологов вновь показали, как важно уметь во всем видеть положительные качества, настраиваться на лучшее и верить в себя.
Если верить данным медицинской статистики, то в настоящее время число людей, которые обращаются к психологам и психоаналитикам, увеличилось по сравнению с прошлыми годами примерно на двадцать-тридцать процентов.
И это говорит вовсе не о том, что у всех внезапно пошатнулось психологическое здоровье или нарушилась внутренняя гармония, просто люди, наконец, поняли, насколько важно лечить не только тело, но и собственную душу.
Масла в огонь подлил и бушующий по всему миру экономический кризис.
Огромное количество людей разных национальностей, разного возраста, пола, профессии и достатка, вдруг почувствовали себя незащищенными, неуверенными в себе, собственных силах, в завтрашнем дне.
По мнению психологов, такое психологическое состояние – это прямой путь к соматическим заболеваниям.
Прием медикаментозных препаратов способен дать лишь временный результат, временного результата можно достичь также при применении и психологических программ.
Для того чтобы избавиться от возможных проблем, прежде всего, необходимо поверить в собственные силы.
Именно поэтому так важно разбираться в своих мыслях чувствах, учиться настраиваться на позитив.
Ни в коем случае не забывайте радовать себя.
Каждый день вы должны баловать себя какими-нибудь маленькими сюрпризами, извлекать лучшее из того, что вы имеете.
Возможно, что в течение какого-то времени для этого вам придется формулировать собственные мысли в преувеличенно-категорической форме.
Например, говорить себе: «Я счастлива!», «У меня все просто замечательно!», «Я чувствую себя просто потрясающе, и так будет всегда!».
Ваше подсознание должно запоминать эти слова и накапливать их.
Через какое-то время вам уже не придется ничего преувеличивать, так как вы начнете себя ощущать себя так же, как и говорите.
Обязательно «планируйте» на каждый день себе какое-нибудь маленькое радостное событие.
Это может быть покупка нового платья, сапожек, приготовление романтического вечера для мужа, приобретение подарка для близкого вам человека, приятная встреча.
А может, вы просто решите побаловать себя своим любимым пирожным или провести вечер за своим любимым занятием, например, сходить на танцы или в театр.
Вы должны устраивать свой день таким образом, чтобы получать удовольствие от намеченного «мероприятия» именно в установленные сроки.
Кроме того, сразу же после осуществления первого замысла необходимо планировать что-то на будущее.
Обращайтесь с собой бережно, всегда желайте себе здоровья, счастья и благополучия. Относитесь к такому поведению серьезно. И будьте уверены, все у вас обязательно получится!
