Путь к бессмертию. О долголетии

Конечно же, все мы не желаем ни себе, ни своим близким ранней смерти.
Но к сожалению, пока мы не можем жить вечно, а вот продлить свое существование на земле, при этом сохраняя здоровье, вполне реально.
На протяжении многих лет ученые бьются над решением задачи, как избежать старения человеческого организма.

Еще в начале шестидесятых годов прошлого столетия, американским ученым-биологом было доказано то, что живые клетки не могут делиться до бесконечности, еще через десять лет, уже советский ученый, установил факт наличия на конце каждой из хромосом, так называемого, колпачка, иначе - теломера, который укорачивается по мере деления клетки, это, своего рода, наши биологические часы.

А совсем недавно американскими учеными обнаружен ген, который способствует удлиненнию этих самых теломеров, путем синтезирования фермента, при котором продолжительность деления клеток увеличивается в два раза.
Правда пока не ясно, как поведет себя ген, введенный в живой организм.

Американским исследователям удалось обнаружить ген, способный синтезировать белок, способный продлевать жизнь живой клетки. При введении этого гена подопытным животным, биологи добились увеличение продолжительности их жизни в полтора раза.

Конечно же, на настоящий момент, никто еще не решился на проведение опытов над человеческим организмом, но зато доподлинно известно благотворное влияние красного вина, вернее содержащегося в нем ресвератрола, на укрепление здоровья и, соответственно, на продление жизни.
Способствует долголетию и голодание.

Обязательным условием долгожительства является чистый воздух, которого, к сожалению, лишен современный житель, особенно в крупных мегаполисах.

В борьбе со свободными радикалами, нам следует обратиться за помощью к антиоксидантам, основными из которых являются: витамины С, Е, Р, цинк и селен.
Все эти необходимые организму вещества мы можем найти в растительной пище, фруктах, овощах, морепродуктах и в курином мясе, эти витамины можно употреблять в чистом виде и в качестве препаратов.

С каждым прожитым годом в организме человека снижается количество тестостерона, эстрогена, гормона роста, мелатонина, но зато повышается содержание кортизола - стрессового гормона.
Но не пытайтесь восстановить утраченные гормоны искусственным путем, через прием медицинских препаратов, эффекта ожидаемого все равно не добьетесь, а навредить себе вполне сможете.

Так что пока приходится довольствоваться старыми и проверенными методами, которые заключаются в активном образе жизни, отказе от вредных привычек и здоровом рациональном питании.
Счастья вам и долголетия!