Ароматерапия и беременность

При беременности, как известно, в женском организме происходит ряд перемен.
И эти перемены влекут за собой ряд корректировок режима питания и образа жизни в целом.
Но поговорить мы хотим об ароматерапии в этот отвественный период в жизни каждой женщины.

При ощущении дискомфорта могут облегчить его проявления эфирные масла.
Аромотерапия оказывает благотворное влияние не только на беременных, а только лишь планирующим ее наступление.

Зачастую постоянными спутниками беременности бывают тошнота, головные боли, токсикоз, а также обостряется обоняние.
Некоторые запахи оказывают на будущих мам успокаивающие действие, другие, напротив, вызывают устойчивое отвращение.

Чтобы создать для себя приятную и успокаивающую обстановку в доме используйте диффузор ароматов, или накапайте в вазу с водой несколько капель любимого эфирного масла, которое постепенно испарится, оставив приятный успокаивающий аромат.
В основу работы диффузора положен принцип действия тепла свечи или электрической лампы, которое вызывает ускоренное испарение масла и быстрое распространение его паров в воздухе.
Возможно, использование масел с антисептическим эффектом, поможет очистить окружающее пространство от вредных бактерий, переносящихся воздушно-капельным путем.

Для облегчения утренней тошноты и головной боли, смешайте три капли лаванды и одну каплю перечной мяты.
Если началась эпидемия гриппа, добавьте в воду одну каплю эвкалиптового масла, это убережет вас от заражения.

Дабы справиться с тошнотой, положите на голову холодный компресс в эфирным маслом лаванды, а теплый - на грудную клетку.
Зачастую бывает достаточным глубоко вдохнуть запах перечной мяты или выпить чашку чая с медом с добавлением одной капли ее масла.

Масла лаванды и мяты перечной помогают при головной боли.
При первых ее признаках капните на виски по капле лавандового масла или же прилягте в затемненной комнате с холодным компрессом на голове с добавлением масла мяты перечной.
Во избежание тошноты или головной боли поднесите к носу смоченный маслами платок и глубоко вдохните этот целебный аромат.

Токсикоз чаще досаждает будущим мамам на третьем месяце беременности, как правило, он сопровождает процесс приращения плаценты, однако может возникать в результате понижения уровня в крови сахара после ночи без еды.
В этом случае рекомендуется, наряду с фруктами и углеводами, принимать перед сном богатую протеином пищу.
Причиной тошноты может служить и дефицит витамина В6.

Для облегчения рвоты, добавьте семь капель лимонного сока или лавандового масла к одной унции масляного раствора и втирайте его медленными массажными движениями в кожу живота, или просто глубоко вдохните запах эссенции.
Помощником в облегчении страданий и в восстановлении тонуса матки может послужить чашка чая из листьев малины щетинистой.

Ежели токсикоз причиняет ежедневные страдания, попробуйте настойку корня дикого ямса, добавив экстракт в кипящую воду или горячий чай.