БАДы вам в помощь…Разговор о биодобавках

Много дискуссий и споров ведется вокруг БАДов, целью которых является выяснение того, полезны ли они для нашего здоровья, или же способны нанести лишь вред.
А ведь еще в девяностых годах прошлого столетия их использовало огромное число наших соотечественников, среди которых БАДы пользовались огромной популярностью.

Но, бум, как это бывает, остался в прошлом, и все чаще приходится сталкиваться с негативным отношением к препаратам подобного рода.

Начнем наш разговор с юридических вопросов относительно биологических добавок.
В соответствии с постановлением главного государственного врача Российской Федерации «О государственной регистрации биологических добавок к пище» за № 21 от 15.09.97 года ведется федеральный реестр БАДов.
Основным документов, дающим право на оборот таких добавок на территории нашей страны, является свидетельство о его регистрации, в котором содержится информация о названии фирме-изготовителе, получателе свидетельства на тот или иной БАД, с указанием их адресов, номера свидетельства, даты его выдачи, области применения, составе и гигиенической характеристикой определенной биологической добавки.

В принципе, в повседневной жизни мы зачастую используем биодобавки, происходит это в тех случаях, когда мы отдаем предпочтение минеральной воде, йодированной соли, травяным настоям, которыми пользуемся при различного рода заболеваниях.

БАДы же представляют собой комплекс биологически активных веществ, которые получают из минерального, животного или растительного сырья, а употреблять их рекомендуется вместе с пищей или же вводить их в состав тех или иных продуктов.
Но вот лекарством БАДы не являются, так как их вводят в пищевой рацион для того, чтобы регулировать деятельность организма в профилактических целях.

Эти добавки могут выпускаться в различных формах, это могут быть таблетки, капсулы, растворы, и делятся они на три группы: нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики.

Нутрицевтики представляют собой пищевые добавки в виде дополнительных источников витаминов, белков, жиров, углеводов, аминокислот, микро- и макроэлементов и других элементов, которые необходимы для обеспечения жизнедеятельности нашему организму.
При помощи нутрицевтиков удается обогатить потребляемую нами пищу, делая ее оптимально полезной для здоровья, а также удается ликвидировать дефицит полезных веществ в организме.

Парафармацевтики способны регулировать некоторые происходящие процессы в организме, а потому их можно принимать в целях предотвращения развития тех или иных заболеваний или же совместно с лекарственными препаратами в лечебных целях.

В состав зубиотиков входят живые биоорганизмы, способные нормализовать состав и биологическую активность микрофлоры, как и работу пищеварительного тракта.

Если вы решите приобрести биодобавки, то помните о том, что:
- перед их употреблением необходима консультация врача, а в том случае, когда вам назначается какое-то лечение, то обязательно сообщите доктору о том, что вы принимаете те или иные биодобавки, так как они способны усилить или, наоборот, ослабить действие медицинских препаратов;

- не приобретайте БАДы у незнакомых вам людей, лучше всего делать это в специализированных центрах или аптеках;

- помните о том, что содержание витаминов в таких добавках или в обогащенных ими продуктах питания должно быть указано на этикетке в абсолютных значениях или в процентах, необходимых для суточного потребления

В одной таблетке или капсуле, как и в стакане напитка, содержание каждого из витаминов должно составлять не менее двадцати-тридцати процентов от суточной нормы, лучше, если их содержание будет составлять от пятидесяти до ста процентов.

Желательно приобретать такие биологические добавки, в составе которых содержится двенадцать наименований витаминов и микроэлементов, в первую очередь – это йод, кальций, цинк и магний.

Если же на этикетке цифры не указаны, то есть все основания полагать, что содержание полезных веществ в БАДе ничтожно мало.
Здоровья вам и долгих лет жизни!