белковые диеты

Как утверждает основатель белковой диеты доктор Роберт Аткинс, соблюдая определенный принцип питания можно избавиться от лишнего веса за довольно короткое время. А не опасно ли такое резкое снижение для здоровья худеющего? Постараемся разобраться.

С диетой, хотя бы раз в жизни, но сталкивалась, пожалуй, почти каждая из нас. Она может принимать как свободные, так и строгие рамки. Быть рассчитана как на несколько дней, так и на 2-3 недели. Диетологи разрабатывают специальные программы как для массового применения, так и в индивидуальном порядке.Но какая диета эффективна? И почему некоторые методы вовсе не приносят нам результата,хотя другим помогают?

Как понять: какая диета подходит вам наилучшим образом? И не будет заставлять вас испытывать непреодолимое чувство голода, изматывающее и доставляющее массу неудобств?

Среди большого разнообразия диет, не последнее место занимают различные белковые диеты. В чем они заключаются, как воздействуют на наш организм, какие полезные свойства они несут и не вредят ли нашему здоровью, обо всем этом мы попытаемся разобраться.