Вся сила – в кальции

Конечно же, наш организм нуждается в витаминах и во множестве различных химических элементах. Но самым важным из них является кальций . Именно он связывает ткани в единое целое. Также кальций участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса в крови. А от соблюдения данного баланса зависит биосинтез гормонов, менструальный цикл и возможность зачатия. При этом, последнее, в одинаковой степени касается так мужчин, так и женщин. От уровня содержания кальция в организме зависит нормальная работа сердца, мышц и нервной системы. Жизненная энергия человека находится в прямой зависимости от кальция. В жизни каждого человека сексуальная сторона отношений занимает не последнее место, ведь интимная сфера оказывает влияние на состояние общего здоровья, а кальций является незаменимым атрибутом. Если же организм испытывает дефицит в кальции, то происходит снижение либидо, пропадает сексуальное желание. Очень важное значение отводится кальцию при наступлении у женщин менопаузы. Им просто необходимо принимать 1000 миллиграммов кальция ежедневно в той форме, которая лучше усваивается организмом. Это помогает женщинам в возрасте старше сорока лет избежать развития остеопороза. Существует ошибочное мнение, что потребление молока является гарантией полноценного получения организмом кальция . Но не все так просто, следует выбирать именно нужное молоко, оно должно быть натуральным. А то, которое в широком ассортименте предлагает нам торговля, не всегда является тем, что требуется. Также можно сказать и о муке, которая может доставить нам мучения. При производстве данного продукта из него исчезает много ценных веществ, а вот добавление в него глютина грозит затруднениями с кишечником, который начинает хуже всасывать питательные вещества. Это заболевание требует соблюдение диеты, которая подразумевает исключение из рациона мучных продуктов. Сахар также можно отнести в разряд врагов кальция . Он повышает кислотность в организме, понизить которую можно только за счет выщелачивания из тканей организма натрия, калия и кальция. В этом случае, кальций накапливается и образует шишки на суставах, подвергнувшихся повреждению. Не забывайте о том, что кальций является постоянной составной частью крови, участвует в укреплении иммунной системы и принимает участие в механизме свертывания крови.