Если вы надумали заниматься гимнастикой для решения проблем с ростом, то занятие это бесперспективное. Но не существует таких упражнений, которые помогают подрасти. Все дело в том, что рост – понятие генетическое, а генетику нельзя изменить при помощи каких-либо занятий и упражнений.
Но отказываться от спорта, гимнастики , физических нагрузок не следует, так как они помогут вам обрести здоровье и силу. Дело в том, что путем неимоверных усилий, вы сможете прибавить к своему росту один-два сантиметра, которые не будут заметны окружающим, но при этом вы обретете проблемы, связанные с позвоночником, так как произойдет выпрямление его естественных изгибов.
Если говорить о йоге , то тут тоже не все просто. Ведь бывает она разной. В частности, можно вести речь о хатха-йоге , где в основном предусмотрены статистические упражнения на гибкость и дыхательные упражнения.
Что касается упражнений на гибкость, то они до некоторой степени полезны для позвоночника, если при этом цель не достигается нефизиологической степенью.
Не следует забывать о таком немаловажном факте, как-то, что система упражнений была разработана в совершенно другом климатическом регионе, в поле другого мышления и образа жизни.
Зачем рисковать, когда существует возможность для улучшения собственного здоровья, а в частности и позвоночника, с участием естественных для наших людей условий и методов, не прибегая к помощи йоги.
Но, при этом никто не против использования некоторых элементов из системы йоги .
