Если бы у женщин существовал свой пантеон богов, то одно из главных мест занимал бы грозный бог с суровым ликом и имя ему ПМС - предменструальный синдром. Не только сама женщина, но и все ее близкие должны почитать это божество, согласно современным мифам. За проявленное неуважение к себе, этот бог наказывает строго: режущими болями в животе, тянущими болями в пояснице, приступами мигрени, ощущением непроходящей усталости, раздражительностью и беспричинной слезливостью. На женском лице появляются прыщики, настроение отвратительное...
И всегда найдется множество советчиков, как же облегчить боль и улучшить общее состояние - это и банальная грелка на живот и экзотический массаж лодыжки. С детства нас убеждают, что боли в период менструаций - норма, наш крест, который вынуждена нести женщина. Но так ли это? Ведь природа, создавая человека, задумала его максимально приспособленным к жизненным условиям. Так почему же болит?
По научному боли перед началом и в период месячных именуются - альгодисменореей.
Согласно статистике, это одна из распространенных жалоб на приеме у гинеколога и эндокринолога. На фоне ПМС нередки семейные ссоры и скандалы.
Официальная медицина свидетельствует: причина болезненных месячных до сих пор не установлена. Существует предположение, что боли вызваны изменением гормонального фона в организме перед началом нового цикла. Но замеры уровня гормонов в крови женщин, госпитализированных с тяжелой формой альгодисменореей, не показали значительных отклонений от нормы. Это значит, что прием назначаемых гормональных препаратов бесполезен.
Многие современный медики считают, что природа болей имеет под собой психологическую основу. По известному выражению одного знаменитого психотерапевта, "менструация есть ни что иное, как слезы разочарованной матки". Само наличие месячных свидетельствует о возможности женщины забеременеть, выносить и родить ребенка, реализовать основную женскую функцию. И чем отчаянее женщина сопротивляется этому, в силу социальных условий, чем значительней конфликт между природным предназначением и реальностью, тем сильнее выражен предменструальный синдром и болезненнее проходят сами месячные. Справедливость этого мнения не доказана, но можно утверждать, что стрессы и переживания значительно усиливают ПМС.
Независимые исследования, как у нас в стране, так и за рубежом, открыли еще одну небезинтересную страницу истории грозного женского бога. Некоторые медицинские источники связывают ПМС с наличием внутренних паразитарных инфекций, как минимум двух типов.
При первом из них, болями сопровождается период перед началом месячных и первые дни цикла, это говорит о заболевании хламидиозом . Хламидии - крошечные бактерии-паразиты. Хламидиоз считается венерическим заболеванием, но это утверждение не совсем верно. Эти бактерии живут в жидкостной среде и легко передаются при поцелуях, в бассейне, при пользовании одним полотенцем.
Другой тип болей возникает во второй половине цикла и вызывается другим видом бактерий - микоплазмой.
Эти болевые синдромы могут накладываться друг на друга, вызывая ощущения непрерывного болезненного процесса. Возможно, что боль возникает потому, что инфекции тазовых органов приводят к фиброзу - изменению структуры слизистой матки. При наступлении месячных, часть слизистой отторгается. При фиброзе отделение частей затрудняется и вызывает болезненные ощущения.
Любопытно то, что к таким же выводам пришли и ирландские ученые, осуществляющие масштабную исследовательскую программу хламидийных инфекций мочеполовой и генитальной сферы у молодых женщин и мужчин.
Существует целый ряд медикаментозных и народных средств для облегчения болей:
- обезболивающие - к сожалению их применение оказывает негативное влияние на состояние крови и иммунной системы. Боль - важная информация для организма, и пытаться ее "отменить" при малейших признаках при помощи анальгетиков - значит наносить вред собственному здоровью. Их применение может быть оправдано только крайней необходимостью.
_ гормональные контрацептивы, они являются излюбленным средством некоторых гинекологов, но, как уже говорилось выше, их применение не приводит к желаемому результату
- биологические добавки и витамины, их эффективность при ПМС очевидна только продавцам этих самых БАДов. Дополнительные витамины, травы и минералы могут сыграть только роль плацебо - психологический эффект от осознания того, что принят дорогостоящий препарат.
- высокоуглеводная диета черезвычайно популярное средство коррекции в ПМС в Великобритании, английские медики уверены, что специальная диета хоть и не приводит к полному излечению болезни, но существенно облегчает ее течение. Основные правила "антиПМСного" питания заключается в отказе от алкоголя, кофе, шоколада, сладостей - того, что вызывает стимуляцию организма и вызывает изменение текущего гормонального фона. Как можно меньше белков - мяса и масла. Основными продуктами в этот период должны стать каши, макароны, рис, хлеб,содержащие, так называемые, медленные углеводы.
- физические упражнения многими игнорируются, но дозированные физические нагрузки значительно облегчают болезненное состояние в период месячных.
