Многие женщины страдают от опущения матки .
При этом возникают тянущие боли внизу живота, частые позывы к мочеиспусканию, ноги немеют.
Далеко не всегда может помочь лечение, которое выписывают врачи. Но существует немного странная гимнастика , которая поможет справиться с этим недугом.
Курс лечения такими упражнениями составляет 10 дней.
Заниматься нужно ежедневно.
Уже после трех дней занятий боли станут утихать, а позывы к мочеиспусканию станут реже.
Упражнение 1. Возьмите моток пряжи из чистой шерсти, который в диаметре должен быть 8-10см.
Вечером, перед отходом ко сну, разденьтесь и лягте на этот моток так, чтобы он находился в области пупка.
Руки и ноги, при выполнении этого упражнения необходимо развести в разные стороны.
Полежите в таком положении 2-5 минут.
Упражнение выполнять достаточно неприятно и даже больно, но вытерпеть можно.
Упражнение 2. Встаньте на четвереньки, голову поверните на бок и положите на пол, руки при этом вытяните вперед, а поясницу поднимите повыше.
В таком положении необходимо полежать в течение 3-5 минут.
Упражнение 3. Лягте на спину, ногами упритесь в стену.
Из этого положения подтянитесь так, чтобы поясница оторвалась от пола.
Находясь в таком положении, делайте руками массаж, от низа живота к пупку.
Это упражнение необходимо делать в течение 2-3 минут.
Помимо упражнений не повредит делать медовые аппликации .
Для этого вам потребуется на водяной бане разогреть 2 чайные ложки меда, смазать ими низ живота и поясницу, после чего поверх укутать целлофаном и шерстяным платком.
Оставьте на некоторое время, после чего, смойте теплой водой.
