Игры,формирующие правильную осанку

Приобретение правильной осанки-очень длительный процесс,который необходимо начать устанавливать малышу с раннего возраста.Ребенку необходимо своим примером показывать правильное расположение тела,в особенности спины.Нельзя ребенку говорить "не горбись,не кривись" и т.д.,так как частица "не" не воспринимается детьми.Лучше их заменить словами "сиди прямо","посмотри, как сидит мама".

Неправильная осанка побуждает развитие некоторых хронических заболеваний,которые связаны с пониженным состоянием мышц и общей слабостью.Сказывается сгорбленность в большинстве случаев на сердце,печени,почек.

И тут на помощь приходят не только тренировки,но и игры,которые направлены на развитие координации движений,чувства равновесия.
Необходимо родителям упорно добиваться правильного положения у малыша головы и тела,при ходьбе грудь у него должна быть направлена вперед,а лопатки немного сведены,подбородок приподнят.

Увлекательные занятия с малышами не только поднимут им настроение,но и укрепят опорно-двигательный аппарат,улучшат работу дыхательной сердечно-сосудистой систем.
Когда малыши станут постарше,их уже можно отдавать в спортивные кружки и на танцы.

Игра 1: «ворота и мяч»
Поставьте недалеко друг от друга два стула одинаковой высоты. Сверху соедините их длинной доской или перекладиной. На расстоянии 1,5-2 метра от стульев(ворот) расположите мяч. Малыш должен подбежать к мячу, толкнуть его к воротам, пробежать за ним. Далее, встав на четвереньки, пересечь ворота под рейкой. После этого ребенок должен выпрямиться и дальше догонять мяч. После того, как он окажется в руках малыша - обратно позвать ребенка на исходную позицию. Рекомендуется такую игру устраивать на время.
Данная игра помогает малышу держать равновесие, развивает координацию движений.

Игра 2: «Курочка и коршун»
Детской считалочкой выберите одного из малышей коршуна. Отгородите ленточкой небольшой участок-дом. Поместите туда детей-цыплят и находитесь сами – вы курочка. Неподалеку соорудите гнездо коршуна.
По ходу игры подлезайте под ленточку, образно клюйте зернышки, призывая своих детишек: «ко-ко-ко». На ее зов из домика выходят(подлезают под ленточку) по очереди цыплята. Курочка с цыплятами гуляет по полю, кушает. Затем выпускают коршуна. Курочка должна сказать: «Летит коршун!» -и цыплятки бегут обратно под ленточку домой. Ловкие и быстрые цыплята оказываются «дома», а слабый-сам становится коршуном.
Данная игра развивает координацию движений, укрепляет мышцы спины и стопы, тренирует зрение и слух, развивает быстроту реакций.