Псаммотерапия – название греческое, состоящее из двух слов: песок и лечение.
Использовалось оно с древних времен в Вавилоне, Египте, Древнем Риме, но со временем о таком лечебном методе попросту забыли на долгие годы.
Но, в настоящее время псаммотерапия начала возрождаться, причем быстрыми темпами.
Так что, отправляясь в отпуск, не думайте, что нежась на пляже под солнечными лучами, вы попросту доставляете себе удовольствие, одновременно с этим вы лечитесь тем, что находиться непосредственно под вами – горячим песком.
В первую очередь такие песочные ванны полезны тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной и костной системы, так как они оказывают болеутоляющее воздействие, снижают отечность, стимулируют подвижность в суставах.
Такие ванны лучше принимать в защищенном от ветра и в благополучном по санитарным показателям месте.
К месту лечение следует подгрести побольше горячего песка и соорудить из него своеобразный постамент толщиной десять-пятнадцать сантиметров.
После этого следует лечь на спину, подложив под голову полотенце, которое должно быть сухим, а мокрое полотенце положите на лоб.
Нужно лечь так, чтобы ваша голова находилась в тени, если вы не можете найти естественной тени, создайте ее сами при помощи зонтика или навеса.
Теперь попросите кого-нибудь засыпать вас тонким слоем горячего песка, при этом область лица и сердца должны быть открытыми.
На животе этот слой должен быть один-два сантиметра, а руки и ноги можно закопать и поглубже – на десять-двенадцать сантиметров.
Теперь же можно расслабиться и получать удовольствие целых полчаса.
Совсем скоро вы почувствует тепло внутри себя, и то, как вместе с потом ваше тело покидают недуги.
Но, все, даже самое хорошее, когда-то кончается, а поэтому такие ванны не должны превышать двадцати-сорока минут для взрослого человека и восьми-десяти минут – для ребенка.
Весь курс псаммотерапии предполагает проведение от пятнадцати до двадцати процедур для взрослых людей и для детей – десять-пятнадцать.
После сеанса следует обмыться теплой водичкой, можно быстро окунуться в водоем, но долго купаться или загорать после лечения не следует, лучше присядьте где-нибудь в тенечке и отдохните в течение сорока минут.
