Питание и массаж в борьбе с целлюлитом

Не стоит думать, что целлюлиту подвержены только женщины, которые страдают избыточной массой тела.
Это вовсе не так.
Давно доказано, что целлюлит может появится и у тех, чей вес явно недостаточен.
Но с этой неприятность можно бороться.
Если вы бросите все силы на борьбу с целлюлитом, и будете бороться с ним комплексно, то успех вам гарантирован.

Давайте поговорим о том, как следует питаться и какой массаж нужно делать, чтобы забыть об этой проблеме.

Для того чтобы избавиться от целлюлита необходимо в первую очередь полностью пересмотреть свой рацион.

Откажитесь от употребления продуктов, в которых содержатся различные красители ароматизаторы, искусственные добавки, в том числе и сахарозаменители.
Кроме того, необходимо ограничить и потребление следующих продуктов: сахара, соли, растворимого кофе, алкоголя, молочных продуктов, углеводов, различных газированных напитков, жиров животного происхождения.

Рацион человека, решившего победить целлюлит, должен в большей степени состоять из овощей и фруктов, особенно капусты, зеленого салата, зелени.
Следует отметить, что фрукты нужно есть отдельно от основной пищи.

Развитию целлюлита препятствуют каши и зерновой хлеб.
Полезны также морепродукты и рыба.
А если вы не можете отказать себе в употреблении птицы, то ешьте ее хотя бы без кожи.
Из всех видов чая лучше выбрать зеленый.
Очень важно, чтобы в организм поступало большое количество жидкости, поэтому пейте вплоть до двух литров в сутки.

Улучшению кровообращения способствует массаж.
Его можно делать собственноручно, при помощи различных гелей, кремов и муссов, а можно при помощи «подручных средств».
К подручным средствам можно отнести электромассажеры, специальные массажные варежки и т.д.
Не лишним будет также посетить кабинет массажиста, который профессионально выполнит антицеллюлитный массаж.