О здоровье волос и о «дынном эликсире молодости»

Если вы хотите сделать вывод о здоровье своих волос, то вам можно предложить провести два несложных теста.
Первый из них заключается в том, что вам придется подсчитать количество волосков, которое остается на расческе при расчесывании шевелюры за весь день.
Если это количество не превышает сорока, то за волосы можно не беспокоиться.

Второй тест предполагает провести легкое потягивание кончика длиной пряди, после чего в руке должно оставаться не более трех волосков.

Для питания волос необходимо соблюдать правильный рацион питания, а вот все новомодные диеты не способствуют их здоровью.
Чем больше женщина увлекается различными диетами, тем чаще можно наблюдать у нее выпадение волос.

В ежедневное меню следует включать такие блюда, в состав которых входит пищевой желатин, это может быть студень, мусс, заливное, кисель и т.д.

А витамины и минеральные вещества, которые способствуют поддержанию здоровья волос, содержатся в таких продуктах, как кисломолочные, мясо цыплят, нежирная говядина, рыба, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, морковь, зелень, бобовые, облепиха.

А южнокорейским медикам удалось разработать уникальный эликсир молодости – ликопин, который был ими получен из плодов дыни.

По мнению ученых, ликопин способен не только замедлять процессы старения, но и предотвращать развитие раковых заболеваний.
Он представляет собой природный краситель красного цвета и помимо дыни содержится во многих фруктах и овощах.

Наибольшее его содержание отмечается в томатах.
Данное вещество отличает высокая антиокислительная активность, при попадании в наш организм, ликопин преобразуется в витамин А.
Он же способствует нормализации холестеринового обмена, улучшает пищеварительные процессы, предотвращает развитие атеросклероза, помогает в борьбе с лишним весом, омолаживает кожу лица, в большей степени сухую, пигментрованную и моршинистую.