Ни для кого не секрет, что босохождение является самой доступной закаливающей процедурой.
Если же обратиться к восточной медицине, то в ней говорится о том, что на подошве стопы берет свое начало канал почек, а с ним связывают, например такие функции, которые управляют наследственной энергией и ее реализацией.
С данной энергией напрямую связаны такие системы и функции, как мочеполовая, репродуктивная, беременность и роды, а также, ни много, ни мало – сексуальность.
В вопросах регуляции водного и минерального обмена канал почек является ведущим.
При этом, на нем лежит ответственность за функцию костной ткани и костного мозга, которые связаны с процессом кроветворения; за работу головного и спинного мозга.
Данный канал оказывает влияние на процессы мышления и сознания.
Отвечает канал почек и за чувство страха, в случае его повреждения, меняется эмоциональное состояние человека.
Не стоит упускать из виду и тот факт, что босохождение обостряет сексуальность и чувственность.
Очень хорошо ходить босиком по мокрой траве, при чем совершенно не важно по какой причине она смочена: роса, прошедший дождь или просто политая водой.
Чтобы добиться максимальных результатов, ходить по мокрой траве следует чаще, но не просто стоять на ней.
В среднем такие прогулки должны быть продолжительностью от пятнадцати до двадцати пяти минут.
Но, и после прогулки не стоит торопиться вытереть ноги, лучше наденьте сухую обувь и походите по сухому каменистому или песчаному месту.
Вначале ваш шаг должен быть быстрым, постепенно переходя в нормальный ритм движения.
Продолжительность такой ходьбы должна зависеть от того, как быстро высохнут и согреются ноги. Но, в любом случае, она не должна превышать пятнадцати минут.
Такого же лечебного эффекта можно достигнуть путем хождения по гладким и мокрым камешкам.
Если вы занимаетесь босохождением в лечебных целях, то в зависимости от своего состояния, не делайте этого более трех-пятнадцати минут.
Если же вы здоровы и единственной вашей целью является закаливание, то можете спокойно гулять до получаса.
Если же вы часто болеете простудными заболеваниями или страдаете от головных болей, то такие прогулки следует совершать, как можно чаще.
В лечебных целях хорошо походить босиком по скошенной траве, так как в этом случае оказывается воздействие на активные точки стопы. Ведь именно в этой области располагаются проекционные зоны всех внутренних органов, здесь речь идет о тех зонах и точках, которые с успехом используются при массаже ног и при иглоукалывании.
Даже если вы просто помассируете стопы руками в течение пяти-десяти минут, то вы сразу заметите улучшение общего состояния, ощутите, как из ног уходит тяжесть, а из поясницы боли, даже походка сразу станет более легкой.
Происходит это по причине того, что вы дополнительно стимулируя стопы, вы активизируете циркуляцию крови в ногах, а также работу внутренних органов.
Примерно тоже самое происходит, когда вы ходите босиком на даче. В этом случае стимуляция активных точек, расположенных на стопах ног, происходит за счет хождения по камушкам, неровной поверхности, травке, различным щепочкам.
А внутренние органы отвечают на это раздражение своей повышенной работоспособностью.
Таким образом, вы улучшаете свое самочувствие и повышаете жизненный тонус.
Не упускайте последние летние денечки, ведь такая возможность побродить босиком вам теперь долго не представится.
