Интернет журнал о женском здоровье
Босиком к здоровью. Часть 2Мы уже выяснили, что хождение босиком полезно не только с целью закаливания организма, но и в лечебных целях. Причем, такое лечение не имеет противопоказаний, так как массаж полезен, как больному, так и здоровому организму. Если же не начать своевременного лечения, то буквально через год-два можно столкнуться с серьезными проблемами. Хождение босиком очень полезно женщинам, ведь мы очень любим обувь на высоком каблуке, забывая о том, что эта красота оказывает негативное влияние на наш позвоночник. Высокий каблук, если носить его постоянно или довольно часто, провоцирует смещение центра тяжести тела, а в результате появляется дополнительный изгиб в поясничном отделе позвоночника, а это, в свою очередь, приводит к неравномерной нагрузке на поясничные позвонки. А еще лучше делать это ежедневно, хотя бы по пятнадцать-двадцать минут. Даже в этом случае положительный эффект будет весьма ощутим. Дело в том, что уже после первого часа ходьбы босиком по любому некомфортному покрытию рецепторы стопы и соответствующие нервные окончания перестанут воспринимать давление на них мелких предметов, так как здесь присутствует эффект привыкания. |
Диета
беременность
беременность и роды
блюда для малышей
возраст
волосы
воспитание
гимнастика
гинекология
глаза
грудь
дети
детские заболевания
диеты
игры для малышей
климакс
кормление грудью
курение
макияж
маски
массаж
мода
народные рецепты
оздоровление
отношения
отпуск
питание
похудение
продукты
развитие ребенка
растения
роды
секс
семья
сон
уход за кожей
уход за телом
фигура
характер
целлюлит
больше тегов
техническая пробка
|
Комментарии
Отправить комментарий