Ученые всех стран в течение уже многих лет стараются найти ключик к долголетию . Уже было выдвинуто множество способов продлить жизнь.
Увы, но универсального пути к долголетию все же на сегодняшний день не существует. Однако, следует отметить, что ученые делают все новые и новые открытия, которые по их мнению могут продлить человеку жизнь. Так это или нет, судить вам.
Английские медики утверждают, что универсальным путем к долголетию являются регулярные пробежки.
Если верить исследователям, то ежедневный бег трусцой может прибавить здоровья, активности и продлить жизнь в среднем на десять лет.
Ученые объясняют это тем, что люди, которые регулярно бегают, ведут активный образ жизни, благодаря чему меньше страдают от возрастных заболеваний, а, кроме того, гораздо реже своих неактивных сверстников умирают, не достигнув семидесяти лет. При этом, специалисты утверждают, что мнение о том, что физические нагрузки могут негативно повлиять на суставы, ошибочно и не имеет под собой никаких оснований.
Раньше было принято считать, что самым полезным видом физических нагрузок является аэробика.
Английские ученые не согласны с этим утверждением. Они считают, что бег трусцой эффективнее. Хотя, по сути дела аэробика и бег трусцой – одно и то же, различие состоит только в том, что бег не дает тренирующемуся дополнительных нагрузок, а, кроме того, бег менее разнообразен.
Было также отмечено, что люди, регулярно занимающиеся спортом, после восьмидесяти лет продолжают вести активный образ жизни, тогда как их ровесники, которые не приветствуют физические нагрузки, едва могут передвигаться без посторонней помощи.
Не так давно было опубликовано и такое интересное открытие. Исследователи обнаружили, что люди, которые никогда не были связаны брачными узами и не имеют детей, живут дольше , чем люди, состоящие в браке.
Раньше считалось, что состоящие в браке люди живут дольше и они более здоровы по сравнению с холостяками.
На самом деле оказалось, что такое преимущество состоящие в браке люди имеют не так уж и долго.
Дело в том, что с годами холостые люди начинают тщательнее заниматься своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, использовать лечебную косметику. У свободных людей если возможность свободно распоряжаться своим временем и финансами, в то время как у семейных людей такой возможности нет.
Женщины, имеющие мужа и детей, не могут позволить себе выделять достаточно времени на занятия собственной внешностью и здоровьем, так как они все свободное от работы время посвящают семье.
Ученые утверждают, что необходимо также стараться меньше ссориться со своими близкими. Специалисты пришли к выводу, что плохие отношения с близкими людьми и партнерами могут привести к развитию сердечных заболеваний, которые, как вы понимаете, совсем не способствуют долголетию.
А вот теплые дружеские отношения, наоборот, делают наше сердце здоровее и устойчивее к негативным влияния внешней среды. Кроме того, исследователи отмечают, что люди, которые часто ссорятся с родными, намного чаще страдают от болей в груди и от ангины.
Американские ученые выяснили, что сложнее всего живется людям, которые находятся в возрасте от сорока до пятидесяти лет.
Дело в том, что именно в этот период наступает кризис, из которого без потерь могут выйти практически единицы.
Пиком кризиса считается возраст сорок четыре года.
А вот периоды счастья и любви к жизни у людей проявляются в юности и в старости.
Но и в этих случаях счастье не является полным. Дело в том, что молодых людей мучает недостаток независимости, а пожилые люди страдают от страха перед смертью.
