Интернет журнал о женском здоровье
И еще раз о цитрусовых Мало кому известно, что всеми любимых цитрусовых на Земле более двадцати восьми видов. При этом только четыре-пять из них мы включаем в свой рацион. И зря. Ведь в этих ярких и вкусных плодах содержится огромное количество полезных веществ. Полезные вещества в этих дарах природы могут сохраняться в течение очень длительного времени и все потому, что хранятся они под толстым слоем кожуры. Раньше считалось, что ядрышки цитрусовых несъедобны, но, современные ученые сделали вывод, что в них содержатся особые вещества, которые обладают свойствами, похожими на свойства самых сильных антибиотиков. Мякоть этих замечательных фруктов богата клетчаткой, которая, как известно, просто незаменима для желудочно-кишечного тракта. В пленках цитрусовых содержатся уникальные волокна, которые отлично понижают уровень холестерина. Давайте поговорим о некоторых цитрусовых более подробно: 1.Лимон. Этот вид цитрусовых, наверное, знаком каждому, и трудно найти человека, который бы не был наслышан о его целебных свойствах. Поэтому, мы не откроем ничего нового, если скажем, что лимон эффективно борется с болезнетворными микробами, является эффективным жаропонижающим средством, а, кроме того, снимает боль в горле, именно поэтому лимон – незаменимый помощник в борьбе с гриппом и простудой. 2.Другой всем известный цитрусовый – мандарин. 3.Апельсин присутствуется в рационе большинства жителей нашей планеты. 4.Лайм. В этом представителе семейства цитрусовых, содержатся фруктовые кислоты, а также витамины группы В. С помощью лайма вам удастся избавиться от головной боли, кроме того, лайм полезен для профилактики гриппа, в борьбе с вирусными заболеваниями, а также обладает бактерицидным действием. 5.Кумкват – этот вид цитрусовых уже менее известен. Между тем, кумкват содержит пектиновые вещества, а также витамины Р и С. 6.Бергамот. В бергамоте содержится такое полезное вещество, как аскорбиновая кислота. 7.Танжерин. Этот цитрусовый по своей форме очень напоминает апельсин, но его расцветка не ярко-оранжевая, а зеленовато-желтая. |
Сейчас на сайте 0 пользователей и 217 гостей.
|
Комментарии
Отправить комментарий