В мире миллионы людей страдают комплексами относительно своей внешности.
Кто-то буквально ненавидит свой нос, кому-то противна своя фигура, а для третьего нет ничего ужаснее собственной формы ушей.
Все эти недовольства своей внешностью могут привести к сильному депрессивному состоянию, избавиться от которого будет очень трудно.
Не доводите до этого! Начинайте «лечиться» от своих комплексов немедленно!
1.Можете завести свой личный дневник, где бы вы записывали все те чувства и переживания, которые вас одолевают.
На бумаге вы сможете изложить абсолютно все, чего не можете позволить себе при общении даже с самыми близкими людьми.
Давно замечено, что «выливая» на поверхность свои переживания, нам становится намного легче.
2.Займитесь новым для себя делом.
Например, вы с самого детства мечтали заниматься фигурным катанием, но никак не получалось.
Почему бы вам не заняться этим сейчас? Существуют специальные спортивные секции, на которых обучаются взрослые.
Новые эмоции и друзья отвлекут вас от невеселых мыслей.
3.Избавиться от комплексов по поводу своей фигуры, можно просто привыкнув к своему телу. Для этого, возьмите за правило хотя бы по пятнадцать-двадцать минут в день ходить по дому обнаженной. Как не странно, но подобные «занятия» действительно могут помочь.
4.Устройте себе настоящую фотосессию.
Сделайте несколько фотографий, если есть возможность, то у профессионального фотографа.
Красивые снимки придадут вам уверенности в себе, так как позволят взглянуть на себя со стороны.
5.Научитесь не замыкаться в себе, когда разговор заходит про вашу внешность.
Наоборот, учитесь отвечать людям, которые говорят вам что-то неприятное.
Учитесь быть уверенной в себе. Сначала вы будете как бы надевать на себя маску, но постепенно это станет вашим настоящим «лицом».
6. Можете изменить свою внешность.
Для этого отправляйтесь к пластическому хирургу.
Но, важно отметить, что к этому способу следует прибегать только тогда, когда вы уже перепробовали все, но принять себя такой, какая вы есть, так и не смогли.
Для начала можете просто попробовать сменить прическу, перекрасить волосы в другой цвет, купить цветные линзы и сменить стиль в одежде.
7.Займитесь каким-нибудь видом спорта.
Регулярные занятия позволят вам добиться идеальной фигуры, что избавит хотя бы от этих проблем.
А это, согласитесь, уже не мало.
8.Влюбитесь и почувствуйте себя любимой.
Психологи отмечают, что ощущение того, что вы любимы, придает внутреннего спокойствия, уверенности и ощущения счастья.
Не отказывайте себе в этом удовольствии. Что может быть приятнее, чем услышать что-то приятное от любимого человека?
А как это повышает самооценку!
9.Развивайте в себе чувство юмора и умение вести беседу.
Помните о том, что внешность – это далеко не самое главное в человеке.
Гораздо важнее умение держаться, манера поведение, обаяние, шарм. Делайте упор именно на эти качества.
