Коэнзим Q-10 поможет продлить молодость?

В настоящее время много говорят о, никому неизвестном ранее, коэнзиме Q-10.
Утверждается также, что он якобы способен помочь продлить молодость.
Но так ли это или данная информация не более чем рекламный трюк? В этом мы постараемся разобраться ниже.

В том, что коэнзим Q-10 – это очень важное вещество для нашего организма, можно не сомневаться.
Коэнзим Q-10 – это важнейший фермент, который участвует во многих жизненноважных процессах, протекающих в организме человека.

Важно отметить, что это вещество большое влияние оказывает не только на состояние кожи, но и всего организма в целом.
И объясняется это, прежде всего, его антиоксидантными свойствами.
Он очень полезен для нашего мозга, миокарда, сосудов, так как связывает свободные радикалы, которые затрудняют поступление кислорода к клеткам нашего организма.
Нужно также отметить, что этот коэнзим помогает активизировать внутреннюю энергию организма.

По мере старения нашего организма все процессы начинают постепенно замедляться, значительно снижается и скорость синтеза коэнзима.
Тут нужно сказать, что стимулировать выработку этого вещества в организме можно при помощи употребления определенных продуктов питания, биологически-активных добавок и специальных витаминных комплексов.

Дело в том, что для стимуляции выработки в организме коэнзима Q-10 , необходимо обогатить его витаминами группы В, в частности витамином В1, В3 и В6, а также фолиевой кислотой.
Можно пополнять запасы данных веществ и при помощи витаминных комплексов, но нужно сказать, что, принимая витамины в таблетках, у нас усваивается только от двух до десяти процентов этих веществ, поэтому лучше все же получить их с пищей.

Все эти необходимые вещества вы сможете найти в зерновых, а также в мясных продуктах, ими богаты также печень, почки и сливочное масло.
Специалисты обращают внимание и на биологически-активные добавки, популярность которых в последние годы очень выросла.

Нужно сказать, что пресловутые БАДы следует покупать только в аптеках и ни в коем случае не обращать внимания на придорожные палатки, которые якобы торгуют «лекарствами от всех болезней». БАДы обогащают наш организм теми или иными полезными веществами, способствуют более легкому протеканию лечения от тех или иных заболеваний, но сами - лекарственными средствами не являются.
Об этом нужно помнить и не делать на добавки слишком высокие ставки.

Нужно сказать, что значение коэнзима для нашего организма преувеличивать так же не стоит.
Это фермент, который вырабатывается в нашем организме, не является панацеей, и для того, чтобы продлить молодость одного коэнзима будет явно недостаточно.
Лучше действовать комплексно, укрепляя свое здоровье всеми возможными способами: от правильного питания до регулярных прогулок на свежем воздухе и отдыха не менее одного раза в неделю.
Заботьтесь о собственном здоровье и будьте вечно молодой!