Существует несколько традиционных запретов для будущих мам. Следует отметить, что далеко не все эти запреты справедливы и заслуживают внимания беременной женщины.
Давайте поговорим о том, чего действительно должна опасаться будущая мамочка, а какая информация – является не более чем мифом.
Запрет 1. Женщина «в положении» не должна летать на самолете и отдыхать за границей.
Это утверждение верно лишь отчасти.
Дело в том, что если беременность у женщины протекает совершенно нормально и у нее нет никаких противопоказаний, то до двадцати четырех-двадцати шести недель беременности женщина вполне может летать на самолете без каких-либо особых опасений.
Но, нужно отметить, что на более поздних сроках это действительно небезопасно.
Дело в том, что резкие перепады атмосферного давления могут спровоцировать преждевременные роды.
Нужно также помнить о том, что некоторые женщины чересчур метеочувствительны, поэтому им необходимо крайне осторожно подходить к изменениям климата.
На перемену погоды нужно обращать внимание и тем будущим мамочкам, у которых имеется риск выкидыша или самопроизвольного аборта.
Услышав о том, что будет низкое давление и не слишком благоприятная температура воздуха, беременной женщине лучше остаться дома и полежать.
Лучше всего принять позу, при которой ноги были бы немного приподняты над кроватью.
Это позволит снизить риск осложнений развивающейся беременности.
Что касается смены климата, то нужно сказать, что резкие перепады температуры, конечно, противопоказаны для будущей мамы.
Так, например, если вы после мороза в -30 рванете в Таиланд, где температура воздуха на шестьдесят градусов выше, то это не пойдет вам на пользу, а вот мягкий средиземноморский или черноморский климат вполне подойдет.
Отдыхать лучше всего в самом начале лета или ранней осенью.
Но поездки за границу могут позволить себе только те женщины, чья беременность протекает спокойно.
Запрет 2. Будущая мамочка не должна красить волосы.
Этот запрет, с одной стороны, вполне справедлив, так как краски для волос содержат химические вещества, которые могут вызвать аллергические реакции.
С другой стороны, нужно помнить о том, что беременность – это вовсе не повод отказываться от ухода за собой, тем более что беременность украшает далеко не всех женщин.
Такой запрет может вызвать у будущей мамочки только дополнительный стресс и переживания.
Исходя из всего вышесказанного, нужно сделать простой вывод: если ваша беременность протекает вполне нормально и спокойно, то вы можете окрашивать волосы, не опасаясь за здоровье плода.
Если же имеются хотя бы какие-либо опасения за безопасность малыша, то лучше использовать натуральные окрашивающие средства, например, хну и басму.
Если вы собираетесь красить волосы в салоне, то не забудьте сказать мастеру о своем "интересном" положении.
Так специалист сможет подобрать для вас наименее токсичную краску.
Запрет 3. Считается, что женщинам, которые ждут ребенка, нужно отказаться от использования мобильного телефона. Нужно сказать, что этот запрет оправдан, так как в настоящее время уже ни у кого не возникает сомнений по поводу того, что сотовые телефоны не самым лучшим образом сказываются на состоянии здоровья человека.
Увы, но современный человек уже не может отказаться от использования технических средств.
Если же лишить беременную женщину сотового телефона, то это может стать серьезным стрессом для нее и только усугубить ее состояние.
Кроме того, у будущей мамочки может усилиться чувство тревоги за себя и за своих близких, появиться ощущение «оторванности от внешнего мира».
Именно поэтому, лишать беременную женщину мобильного телефона не следует, но будущая мамочка должна следовать нескольким правилам, которые позволят свести к минимуму негативные последствия использования этого изобретения человечества.
Так, например, носить телефон необходимо исключительно в сумке, а ни в коем случае не на поясе и не на шее.
Откажитесь также и от частых и долгих разговоров, старайтесь использовать телефон только тогда, когда это действительно необходимо.
Не оставляйте на ночь рядом с собой включенный сотовый телефон.
Запрет 4. Будущая мамочка, ни в коем случае, не должна сидеть на диете. Это чистая правда.
В период вынашивания ребенка женщина должна употреблять в пищу только все самое вкусное и полезное.
Это правило является главным, доминирующим над всеми остальными. Помните о том, что в период беременности организм женщины иммунологически подавлен.
Так было задумано самой матушкой-природой. Объяснить это очень просто.
Будущий малыш – это не только часть женского организма.
В нем имеется частичка и от отца. Для того, чтобы организм матери не воспринял ребенка как «чужеродный объект» и не принялся различными способами этот самый «объект» уничтожать, природа решила снизить иммунитет будущей мамочки, тем самым, обезопасив ребенка.
Если же в этот период начать ограничивать себя в пище, то можно еще сильнее ослабить свой иммунитет.
С другой стороны, специалисты отмечают, что есть все, что вам угодно, можно только в первые месяцы беременности.
Примерно с шестнадцатой недели следует задуматься о будущем и принять меры, дабы ваше чадо родилось с крепким здоровьем.
С этого момента женщина должна постараться ограничить количество поглощаемой "не полезной" пищи.
Так, например, уменьшите количество соленого, жирного, копченого, жареного и сладкого.
Особенно осторожными будьте с различными тортами и пирожными и очень сладкими фруктами, например, виноградом и бананами.
В обязательном порядке будущая мамочка должна употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, особенно обратите свое внимание на киви, яблоки и морковь.
В рационе беременной женщины должна присутствовать отварная говядина и печень.
Эти продукты питания позволят удовлетворить потребности будущей мамы в железе и помогут избежать анемии. Регулярно употребляйте также крупы и кисломолочные продукты.
Но не забудьте, перед тем как формировать свой рацион проконсультироваться с врачом, который будет вести вашу беременность.
