Интернет журнал о женском здоровье
Срывы в диетеЗачастую случается так, что, начиная рационально питаться и добиваться положительных результатов, мы вдруг «срываемся» с уже налаженного режима питания, и начинаем усиленно поедать все, что ни попадется под руку. Эта проблема преследует достаточное число людей, сидящих на диетах, но и это еще не все, ведь за положительными периодами в борьбе с весом, могут следовать периоды, когда вес просто «замирает» на одной отметке даже в случае непреклонного следованию такому же режиму питания. В первом случае, когда кушать хочется больше «глазами», чем этого требует наш желудок. Если же приступ обжорства вызван желаниями желудка съесть хоть чего-нибудь, то это является свидетельством того, что мы лишили свой организм чего-то важного, необходимого ему в погоне за идеальной фигурой. В некоторых случаях такой приступ голода может быть связан с тем, что мы сознательно лишаем себя присутствия в своем рационе большого количества жиров, ограничивая его только маложирными продуктами. Следует обязательно уделять внимание вопросу скорости поглощения пищи, ведь при слишком быстром ее приеме пищеварительные соки попросту не успевают обрабатывать и переваривать поступающую пищу, что становится причиной менее успешного процесса ее всасывания, а, значит, и шлаки попадают в наш организм значительно быстрее. Срывы в диете могут быть обусловлены малым содержанием клетчатки в тех продуктов, которые предусмотрены в выбранном режиме питания. |
Сейчас на сайте 0 пользователей и 117 гостей.
|
Комментарии
Отправить комментарий