Все мы знаем, что у нашего организма есть свои потребности, которые нужно удовлетворять для того, чтобы процесс жизнедеятельности протекал в пределах нормы.
Одной из потребностей человеческого организма, как это не странно, является потребность в тишине.
Для человек очень опасны громкие звуки, а некоторые даже могут стать причиной летального исхода.
Давайте поговорим о шуме более подробно.
Современный городской житель может только мечтать о том, чтобы побыть какое-то время в полной тишине.
Все мы привыкли жить в постоянном шуме, и даже не представляем, что может быть иначе.
А ведь тишина нам не только приятна, но и жизненно необходима. Шум способен разрушить наше здоровье.
Следует сразу сказать, что шум не способен сам по себе явиться причиной смерти человека.
Но, при этом нужно помнить о том, что шум частенько является причиной развития многих расстройств нервной системы или болезней сердца.
А вот это уже может крайне негативно отразиться на качестве жизни человека.
Специалистам также удалось доказать, что при постоянном воздействии на организм человека шума более восьмидесяти децибел у человека развиваются такие заболевания, как язва желудка и гастрит.
Если верить данным полученным Всемирным Обществом Здравоохранения, то ежегодной по всему миру тысячи людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом, примерно два процента от общего количества этих людей умирают от сердечных расстройств, причина которых кроется в постоянном воздействии на человека повышенного уровня шума.
Важно также отметить, что у человека имеется вполне естественная реакция на повышение уровня шума.
Шумовые эффекты вызывают у нормального человека тревожные чувства или даже паническое состояние, и, находясь под их постоянным влиянием, человек подвергается серьезному риску развития у него инфаркта миокарда или инсульта.
Американские исследователи пошли еще дольше.
Им удалось доказать, что шум становится причиной преждевременного старения примерно одной трети населения нашей планеты.
При этом они приводят данные, согласно который у каждого третьего человека продолжительность жизни из-за шума снижается на восемь-двенадцать лет.
Нужно также рассказать и об исследованиях, которые проводились в Мичиганском университете.
В ходе проведения данных исследований специалисты фиксировали, как влияет шум на уровень артериального давления у людей. Выяснилось, что каждые десять децибел повышают артериальное давление в среднем на полтора-два миллиметра ртутного столба.
Важно сказать, то даже в том случае, если человеку кажется, что он уже привык к шуму и попросту не замечает его, его здоровье продолжает серьезно страдать.
Следует отметить, что шум может воздействовать на наш организм не только во время бодрствования, но и во время сна.
Даже если вам все же удастся уснуть под шум орущей сигнализации, то вашему организму все равно будет причинен ущерб.
Шум, который воздействует на человека во время сна, может стать причиной усталости и недомогания в течение следующего дня.
Но и абсолютная тишина является разрушительной для любого человека.
Специалисты утверждают, что абсолютная тишина еще опаснее для нас, чем оглушительно орущая рок-музыка.
Ученые утверждают, что если человека искусственно погрузить в помещение, где царит абсолютная тишина, то он не выдержит более сорока часов.
Дело в том, что в шумоизоляции у человека теряется чувство реальности, истощается нервная система, возникают галлюцинации, а пульс резко уменьшается.
Человечество уже давно осознало, какой вред здоровью наносит шум.
Даже в древности принимались меры для того, чтобы в ночное время люди наслаждались тишиной.
Так, например, известный всем Юлий Цезарь издал указ, в котором запретил ночную езду на грохочущих колесницах, так как это мешало жителям Древнего Рима спокойно спать.
Современные ученые также борются с шумом.
Так, например, ведется активная разработка бесшумных двигателей для самолетов и автомобилей.
Современные поезда ходят по рельсам, уже не издавая такого шума, как это было раньше.
Бытовая техника, которая в великом множестве содержится в доме современного человека, скоро «научится» работать, вообще не издавая никаких звуков.
Конечно, в современном городе невозможно полностью избавиться от шума.
Но зато вы можете создать относительную тишину в своей квартире. Для создания благоприятных условий для жизни своей семьи вам необходимо пользоваться различными изоляционными материалами – приобретать специальные двери, окна, использовать обивочные материалы.
Кроме того, необходимо научиться смотреть телевизор или слушать музыку, не увеличивая громкость до опасных высот.
Помните о том, что наиболее плачевно на состоянии нашего здоровья сказывается очень громкая музыка, которую мы слушаем в наушниках.
Особенно вредно это для органов нашего слуха.
Если у вас слишком шумные соседи, то относительно спасти вас может толстый ковер, висящий на стене или лежащий на полу.
Приобретите плюшевые наушники и надевайте их членам семьи, особенно маленьким и пожилым, когда соседи в очередной раз решат воспользоваться дрелью или молотком.
И обязательно откажитесь от привычки повышать голос.
Не создавайте в своем доме лишнего шума – его там и без вас хватает.
А последний совет очень банален, но, как ни странно, именно он обладает самой высокой эффективностью – чаще давайте себе отдых от городского шума, выбираясь за город. Отдых на природе – это очень полезно.
Там вы можете не только отдохнуть от шума, но и подышать свежим воздухом, приятно провести время, поиграть в подвижные игры, да и просто пообщаться с домашними, никуда не торопясь и не опаздывая.
Психологи абсолютно убеждены, что естественные звуки природы необходимы человеку, перегруженными шумами большого города.
Да вы просто вспомните, когда вы в последний раз куда-нибудь выбирались всей семьей и просто проводили время вместе.
Сделайте это своей доброй семейной традицией.
Такие традиции обычно еще сильнее сплачивают семью.
