Практически все женщины знают, что после родов секс не желателен.
А вот на какое время нужно воздержаться от половой близости, знают не все.
После родов матка должна сократиться, а ткани восстановиться, поэтому в течение четырех-шести недель, пока не прекратятся кровянистые выделения – о сексе лучше и не вспоминать.
Если роды проходили с осложнениями, например с наложением швов, в связи с разрывом промежности, то срок воздержания продлевается, пока не произойдет полного заживления швов.
Если проблемы со здоровьем начались уже после родов, то лечащий гинеколог должен сам установить сроки, когда станет возможным восстановления регулярной половой близости.
Для восстановления тонуса влагалища (так как после родов оно находится в расслабленном состоянии), рекомендуется заниматься специальной гимнастикой, которая способствует сокращению мышц промежности.
Медленно втягивайте в себя задний проход, так чтобы вместе с ним сокращалась и мышца, которая окружает влагалище.
Выполнять это упражнение нужно каждый час, независимо от того, где вы находитесь, потому что его можно делать в любом положении.
Сокращать мышцы необходимо до тридцати раз с частотой один раз в секунду.
Если при родах вам сделали кесарево сечение, то ваша матка осталась в таком же состоянии, что была и до родов и ей не требуется никакой гимнастики для восстановления, а вот от половой близости придется все равно отказаться на некоторое время, из–за шва на животе и шва на матке.
Шов на животе заживает быстрее (две-три недели), чем на матке (на это требуется уже шесть недель).
Так же есть и другие факторы, которые препятствуют продолжению секса после родов.
Недостаток эстрогенных гормонов, вызывает сухость влагалища.
В такой ситуации нужно пользоваться специальными средствами.
Помимо всего, первые три недели после родов, женщина может страдать от депрессии.
Мы уже вели речь о том, что существует такое предположение, что во время кормления грудью, женщина не может забеременеть – это не совсем неверно.
Кормление грудью никак не препятствует зачатию.
Первая менструация после родов может наступить практически в срок (на двадцать восьмой день), но это не повод думать, что цикл полностью восстановился и можно пользоваться календарным методом контрацепции.
Чтоб быть уверенной в том, что нежелательная беременность вам не грозит, лучше всего использовать презерватив.
