Позитивный настрой – прямой путь к здоровью

Да, современные бабушки совершенно не чувствуют себя таковыми и ведут довольно активный образ жизни, и это не может не радовать.
А пока ученые бьются над проблемой увеличения продолжительности жизни, бабушки самостоятельно выводят свою формулу здоровья, причем весьма успешно.
Ими разработана целая система, включающая в себя оздоровление организма с помощью масла из семян винограда, некоторых биодобавок и частичной замены сахара стевией.

Но и это еще не все, главным условием формулы является желание быть здоровым, чтобы прожить до ста двадцати лет, и вторым составляющим является принуждение себя к активной физической и духовной жизни.

Начните с того, что измените коренным образом свой настрой мыслей.
Никогда не думайте о возможных расстройствах здоровья, а главное - не бойтесь заболеть.
Если кто-то интересуется вашим здоровьем, отвечайте, что все с вами хорошо, и вы ни на что не жалуетесь. Себе же следует внушать ту мысль, что с каждой минутой и часом вы становитесь еще здоровее.

Помните: "...у природы нет плохой погоды...", любите природу в любом ее проявление и в любое время года.
Любите жизнь и будьте доброжелательными к окружающим, развивайте свою духовную энергию.

Тем, кто жалуется на снижение тонуса и на депрессию, хочется посоветовать:
- Ежедневно двигайтесь, выполняйте физическую работу, играйте в настольный теннис и занимайтесь на тренажерах.
По возможности избегайте пользование лифтом, это относится к тем, кто проживает в многоэтажках.
Старайтесь затрачивать вдвое больше усилий, чем бы вам этого хотелось.
Проводите на воздухе не менее двенадцати часов в неделю, а еще лучшим будет вариант, при котором вы будете проводить на воздухе два-три часа ежедневно.

Есть можно все, что только пожелает ваша душа, но порции следует урезать, не добиваясь полного насыщения.

Спите и пейте столько, сколько захотите, но алкоголь следует исключить полностью.

Не реже,чем через день следует принимать прохладные купания или же замените их обтираниями и самомассажем.

Старайтесь один-три раза в день по пять минут. находится в состоянии полного расслабления, настройте себя на спокойствие, уверенность в себе, бодрость, и на отличное здоровье.
Помните всегда о том, что позитивный настрой является прямым путем к хорошему здоровью.