Зачастую врачам приходится сталкиваться с жалобами родителей, относительно наличия проблем, связанных с вопросами засыпания ребенка в вечерний период.
Причины подобного явления могут быть различны.
Вполне возможно, ребенок перевозбужден, ведь в вечерние часы после окончания работы в доме собирается вся семья, работает телевизор, а самого малыша тормошат, тискают все кому ни лень. Поэтому малыш может перевозбудиться.
Такие состояния перевозбуждения свойственны в большей мере невропатичным детям.
Поэтому старайтесь, чтобы обстановка в вашем доме всегда была спокойной.
Выбирайте для ребенка тихие игры, читайте ему сказки, в которых нет моментов, способных напугать его.
Как ни странно это звучит, но ребенку нужен отдых перед отходом ко сну.
Должен соблюдаться ежедневный своеобразный вечерний ритуал, связанный с процессом засыпания.
При этом ребенок должен знать последовательность вечерних мероприятий. Он с удовольствием будет подсказывать вам, что и в каком порядке следует делать.
Это может быть и прием ванны в одно и тоже время, за ней может последовать сказка, прощание с игрушками на ночь, поцелуй мамы и за тем ребенок, как правило, засыпает.
Но у ребенка часто случаются и нарушения ночного сна. Сегодняшние малыши страдают бессонницей, часто просыпаются с плачем, боятся находиться и спать одни в комнате.
Но ведь еще не так давно подобные проблемы не касались крох.
Психологи пришли к выводу, что нарушения сна у маленьких детей связаны с очень неблагоприятным для них фоном, с «антидетским» образом жизни.
Ведь окружающая нас жизнь стала неспокойной, нервозной, стрессовой, а на детей обрушивается масса информации, отрицательные эмоциональные проявления взрослых, так же страдающих от нервных перегрузок.
Все это подрывает слабую, еще не достаточно зрелые психику и нервную систему ребенка.
Организация быта современной семьи, когда и отец, и мать вынуждены работать, совершенно не способствуют укреплению детской психики и здоровья ребенка.
Для того, чтобы отвести ребенка в ясли или детский сад, его поднимают рано, не выспавшегося, собирают также нервно, в спешке.
Последующее пребывание в течение дня в детском учреждении, также не способствует укреплению нервной системы ребенка.
Оттого вечером он капризничает и плачет.
Если малыш не понимает в чем дело и не может справиться с собой, вы должны ему в этом помочь.
Отложите в сторону все свои дела, возьмите ребенка на руки, приласкайте, утешьте, поговорите с ним, узнайте о его планах на вечер, поинтересуйтесь, чего бы он хотел скушать на ужин, предложите помочь вам в приготовлении пищи.
Постарайтесь сделать так, чтобы ваша нежность и забота вытеснили с его памяти неприятные впечатления от прожитого дня.
Очень важно, чтобы в вашей семье царил мир и покой.
Не позволяйте в присутствии малыша выяснений своих отношений, не заставляйте сжиматься от печали и тревоги родное маленькое сердечко.
Вы, его родители, для крохи являетесь центром мироздания, и он не способен понять истинную причину ссор и обычно винит в происходящем себя.
Недопустимо с вашей стороны не принимать ребенка в расчет.
Ему не безразлична нервозная обстановка в доме.
Он считает себя в такие моменты нелюбимым и ненужным.
И если же все же ссора случилась, следует успокоить и убедить ребенка, что не он явился ее причиной.
А в дальнейшем старайтесь сдерживать в его присутствии отрицательные эмоции.
Делайте все возможное для того, чтобы облегчить малышу восприятие окружающего мира.
Не увлекайтесь системами раннего обучения детей, ведь то, что ему сейчас дается с трудом, буквально через полгода будет освоено мгновенно, так как его нервная система созреет для этого. Сократите сидение перед телевизором, тем более он о не должно входить в вечернюю программу малыша.
Так же важно выдерживать режим дня, так как отклонения от него плохо сказываются на ребенке.
Сверхвозбудимому ребенку можно дать на ночь настой валерианы, его можно давать вообще три раза в день по одной чайной ложке. Более сильные препараты следует применять только по назначению врача.
Но желательно избегать их приема, так как многие из них подавляют психическую активность ребенка в течение дня.
Применение же снотворных и успокаивающих препаратов, у детей с отклонениями в развитии может вызвать обратную реакцию - общее возбуждение.
Как быть в тех случаях, когда ребенок просыпается по ночам, но не дает знать о себе?
Как правило, такие дети при этом быстро засыпают.
В таких случаях лучше не подходить к малышу, если потребуется, ребенок сам окликнет вас, в этом случае сразу отзовитесь, возможно, он замерз, хочет пить, испугался страшного сна, боится темноты. Здесь уже потребуется ваша помощь.
Укройте его, дайте воды, при необходимости посадите на горшок, приласкайте его.
Если малыш плачет, возьмите его на руки, покачайте его до того момента, пока он не уснет.
Иногда малыш просыпается, вылезает с кроватки и переселяется к вам на постель.
Чтобы подобное не вошло у крохи в привычку, сразу подходите к нему, если он вас окликнет или позовет.
Порой ночные пробуждения носят болезненный характер.
Ребенок может разговаривать, кричать, садиться, вставать и ходить, не просыпаясь, как лунатик.
Это часто случается среди невропатичных детей, в том случае, если у них днем было чрезмерно много впечатлений.
Такие хождения могут быть циклическими, они возникают в определенные часы, а порой и дни.
Такого ребенка следует обязательно показать невропатологу.
