В этой статье мы хотим дать вам ряд рекомендаций, которые помогут вам при тех или иных ситуациях, связанных с состоянием вашего здоровья.
Мы очень надеемся на то, что некоторые из них окажутся полезными непосредственно для вас.
А теперь давайте же перейдем к знакомству с этими советами.
-Если ваш организм остро реагирует на магнитные бури, происходящие в атмосфере, то можно воспользоваться таким советом, как тот, что в эти периоды можно рассасывать три раза в день таблетку глицина.
-Если ваш день прошел в напряженном режиме, перед сном выпейте чашку чая из цветков ромашки аптечной и мелиссы, приправив его медом.
-Если вы страдаете излишним весом, не употребляйте специй и продуктов, содержащих глютомат натрия, они способствуют усилению аппетита.
-Не увлекайтесь приемом поливитаминов, так как при полном здоровье организма они требуются только в случае наличия тяжелых физических нагрузок или в период диет, направленных на похудание.
-Если вы тяжело просыпаетесь по утрам, попробуйте воспользоваться китайским массажем, который предусматривает сильное нажатие на точку прямо под носом в количестве пяти-шести раз.
-Если в предменструальный период вас посещают приступы раздражительности, то вы можете воспользоваться такими продуктами, как халва, орехи, подсолнечные семечки.
Дело в том, что эти продукты богаты содержанием магния, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
-Если вам требуется сдать анализ венозной крови или вы являетесь донором, то, для предотвращения возможного обморока, вам следует предварительно выпить два-три стакана сока или воды.
-Не употребляйте чаи для похудания более двух недель, так как они обладают послабляющим эффектом и вызывают привыкание.
-Для лучшего усвоения бета-каротина лучше употреблять морковь в тертом виде, так как в этом случае содержание витаминов в ней на 30% больше.
-Если ваше тело сильно подвержено появлению синяков даже от небольших ударов, то включите в свой рацион брокколи, содержащую витамин К, который способствует укреплению кровеносных сосудов.
-Для сокращения вредных последствий курения вам необходимо употреблять в пищу большее количество брокколи и морской рыбы.
-О вашем характере может свидетельствовать цвет белья, которому вы отдаете предпочтение.
Если ваш любимый цвет красный, то это свидетельствует о вашей смелости и бурном темпераменте.
-Тампоны, в период месячных, не следует использовать в ночное время, так как время их ношения ограничено тремя-четырьмя часами, после чего, они требуют срочной замены.
