Кто рискует «заработать» остеопороз?

Как нам известно, остеопороз поражает в большей степени женскую костную систему.
Если до двадцати-тридцати лет наш организм занимается накоплением и увеличением костной массы, то уже после сорока лет начинается процесс ее разрушения, наши кости становятся хрупкими и ломкими.

Если говорить о народном целительстве, то в тех кругах принято считать, что на уменьшение костной ткани оказывает влияние и такой фактор, как зашлакованность организма.
В результате потребления «неправильных» продуктов, нарушения обменных процессов, наличия у нас вредных привычек, в наших костях происходят отложения ненужных организму веществ, что приводит, в свою очередь, к угнетению их роста.

Такой женский половой гормон, как эстроген играет важную роль в поддержании массы костной ткани, и оказывает на нее свое благоприятное влияние, но происходит это только до момента наступления менопаузы, как только уровень его содержания в организме снижается, значительно увеличивается риск развития остеопороза.

Если же говорить о внешних признаках тех женщин, которые в большей степени подвержены заболеванию, то можно вести речь о светловолосых и рыжеволосых дамах, тем более, да еще если при этом женщины имеют на лице веснушки, то риск еще больше возрастает.
Как правило, этих женщин отличает хрупкое телосложение, маленький рост и тонкокостность.
В меньшей степени подвергаются заболеванию крупные темноволосые дамы.

Если же говорить об образе жизни, то можно отметить тот факт, что к заболеванию приводит малоподвижный образ жизни, а также, непосредственное влияние на риск развития остеопороза оказывают влияние неправильное питание с присутствием в рационе большого количества сухой и холодной пищи, недостаток кальция, прием тех лекарственных препаратов, которые оказывают пагубное влияние на печень.

Если у вас больны десны и зубы, вы страдаете эндометриозом, болезнями позвоночника, желудочно-кишечного тракта, перенесли операцию по удалению обоих яичников или находитесь в стадии менопаузы, то смело можно отнести к группе риска относительно заболевания остеопорозом.
Также отмечено, что хрупкость костей повышается при проживании в областях с северным и сухим климатом.

Чтобы не допустить развитие болезни, следует вести активный образ жизни даже в период менопаузы и после нее, необходимо пересмотреть свой пищевой рацион и включить в него большее количество молочных продуктов, орехов, семечек, зеленых овощей.
Обязательно откажитесь от такой вредной привычки, как курение, так как никотин оказывает негативное влияние на уровень кальция.
Ну и, конечно же, обязательно периодически проводите чистку организма.