Какой русский не любит...нет, не быстрой езды, а бани. Наверняка, только те, кому не позволяет здоровье.
Многие любят попариться, одни для того чтобы похудеть, другие ходят в баню, чтоб закалить свой организм, третьи, потому что им просто очень нравиться подобная процедура.
Но париться тоже нужно уметь и мы хотим дать несколько полезных советов всем любителям парной.
Тем, кто посещает баню, для того чтобы похудеть, не рекомендуется принимать холодный душ или погружаться в холодный бассейн.
От холода происходит сужение капилляров, а это препятствует потоотделению.
Но, как мы знаем, резко сбрасывать вес не рекомендуется.
За одно посещение парной вы можете потерять от пятидесяти грамм до двух килограмм пота, но так же вместе с потом организм теряет и минеральные соли.
А резкое снижение солей в организме, в свою очередь, может привести к нарушению обмена веществ, поэтому тем, кто хочет похудеть после посещения бани, нужно до похода в парную воздержаться от питья в течение пяти часов.
А вот тот, кто хочет закалить свой организм, пусть смело принимает холодный душ с бассейном – эти процедуры помогут им в этом.
Вредно закуривать между походами в парную, так как никотин сужает сосуды, прежде расширенные горячим паром и вследствие этого, сердцу приходиться работать с двойной нагрузкой.
В результате не исключена вероятность возникновения тромбов и даже инфарктов.
Некоторые люди, чтобы легче перенести жару в парной, распарившись, окунаются в бассейн с холодной водой или подставляют голову под ледяной душ, а вот делать это категорически запрещается, потому что такое «закаливание» может стать причиной развития менингита.
Многие любители попариться являются еще и любителями холодненького пивка после парной, но запомните: чем пить пиво в бане, лучше «напоите» им свои волосы, для этого налейте немного пива на ладонь и протрите волосы, затем расчешите их и поверьте, ваша шевелюра будет очень «довольна и благодарна» вам.
Посещайте баню, ведь она с давних времен считалась первым средством против различных хворей и недомоганий.
Мойтесь, парьтесь, наслаждайтесь, а заодно и поправляйте свое здоровье, потому что ничто не может сравниться с русской баней – она и самый лучший лекарь, а так же и самое лучшее место для того, чтоб расслабиться и снять напряжение после нелегкой трудовой недели.
