Большинство из нас убеждено в том, что увлечение диетами и отказ от употребления определенных продуктов, позволяет нам существенно экономить семейный бюджет, ведь, по большому счету, казалось бы, априори строка расходов на питание должна сократиться.
Но вот специалисты совершенно с этим не согласны, они утверждают, что, напротив, диета может увеличить расходную часть бюджета, причем в значительной мере, и они готовы доказать свою убежденность.
Но сначала, справедливости ради, мы все же скажем о том, что «экономные и диеты» все же существуют, и к их числу можно отнести, например, такие, как:
- «Рисовая», которой следует придерживаться в течение недели, когда позволено употреблять в течение дня одно вареное яйцо, 150 грамм отварного риса с 90 граммами рыбы или мяса курицы в отварном виде и один томат;
- «Молочно-банановая» предполагающая употребление шести бананов и трех стаканов молока (обязательно обезжиренного) в день, в этом случае следует продержаться на таком рационе пять дней.
- «Любителям выпить», в этом случае, входящими в суточный рацион продуктами являются одно вареное яйцо, 50 граммов творога, небольшой, граммов 100, кусочек мяса или рыбы, порция легкого салата, дозволено запивать съеденное ста граммами крепкого спиртного напитка или бутылочкой (700г) легкого вина (общее суточное количество алкоголя).
И такого рациона предлагается придерживать неделю.
Если пойти по этому пути, то за указанные в диетах сроки вам удастся «полегчать» примерно на три килограмма.
А вот если вы обращаетесь к диетологам, особенно известным, то им экономить ваши деньги нет никакого резона, а потому вам могут быть предложены совсем не дешевые варианты диет.
Например, диета «Морская», которой пользовалась сама М. Гриффит. В этом случае в вашем рационе должны присутствовать свежее мясо краба, устрицы, морские моллюски и даже панцирные креветки на льду, ну а все эти деликатесы дополняются салатиками и фруктами. Результаты диеты, после двухмесячного питания в таком режиме, наверняка вас порадуют, ведь удастся потерять до двадцати килограммов.
Согласитесь, если ваш любимый мечтал, чтобы вы вновь поразили его своими шикарными формами, то увидев список продуктов для диеты, он будет поражен уже совсем другим.
Существуют еще и мобильные диеты, которые предполагают употребление только свежеприготовленных необходимых блюд, а сколько для этого, помимо финансовых затрат, предстоит потратить времени, даже представить сложно.
Диетологи вновь окажутся на высоте, они предложат вам все то же употребление фруктов и овощей, но к ним добавятся «обязательные и высокобелковые» продукты.
При этом вам будет предложена их доставка в виде готовых блюд прямо в офис или на дом три раза в день (при этом, каждая доставка предполагает отдельную оплату).
И не тешьте себя надеждами на то, что вы в любой момент имеете возможность отказаться от такого рациона, ведь диета предполагает соблюдение «поэтапности».
Так сколько же денег вам предстоит приготовить в этом случае?
А все зависит от длительности «мобильной диеты», которая может составить, как две недели, так и пару месяцев, а то и больше.
А стоимость такого «удовольствия» порой доходит до восьмисот рублей в день.
Как не вспомнить и о затратах на диагностику, которую предлагается пройти желающему похудеть?
Ведь частенько приходится слышать жалобы на то, что, при всем желании, не всем удается избавиться от ненавистных килограммов. В таких случаях и предлагается выяснить причину происходящего, чтобы в дальнейшем можно было разработать индивидуальную диету. Мы не станем перечислять всех мероприятий и обследований, через которые потребуется пройти, но то, что они достаточно затратны – это факт.
И все же специалисты нашли варианты экономии и для тех, кто не может позволить себе лишних затрат.
Одним из них является предложение увеличить количество потребляемой воды, ведь достаточно всего дополнительного полулитра в сутки, чтобы затраты энергии значительно возросли.
К разряду «экономных» можно отнести и диету «Низкокалорийную», при которой потребуется провести неделю практически на «голодном пайке», включающем в себя лишь чрезмерно «урезанные» творожные или сырные порции, одно вареное яйцо, овощные салаты, мясо в отварном виде, и все это следует запивать чашечкой чая или кофе без добавления сахара или мятным отваром.
Затем позволено сделать двухнедельный перерыв, а затем, если хватит мужества, процесс похудения можно продолжить.
К таким «экономным» диетам можно отнести еще несколько, например, ту же «Кефирную» и т.д., но приступать к ним можно только после обсуждения предполагаемого рациона с врачом, дабы избежать нежелательных последствий.
