Диета и Новогодние торжества

Новогодние праздники, и связанные с ними торжества и встречи с любимыми и дорогими людьми, любят все. Но как же тяжело приходится тем, кто в это самое время сидит на диете. Порой, бывает так сложно удержаться от соблазна попробовать «запрещенные» блюда. Конечно, самый радикальный метод – на время праздников запереться дома и ни с кем не встречаться. Но идти на такие жертвы не стоит, можно намного легче и безболезненнее для фигуры решить данную проблему.

Для начала необходимо помнить, что встречи с друзьями или застолье у мамы не должно ассоциироваться у вас только лишь с приемами пищи. Действительно, многие забывают о том, что мы встречаемся для того, чтобы пообщаться вместе, рассказать много нового, поделиться своими радостями. Но в большинстве случаев такая встреча протекает лишь за «уплетанием» всего наготовленного хлебосольной хозяйкой.

Вы можете заранее до встречи подумать, как и чем вы сможете удивить приглашенных, продумать различные развлечения, чтобы хоть как-то отвлечься от тарелки. Можно попеть в караоке, сыграть в шарады или же вспомнить забавные случаи из жизни.

Наступающие праздники многие худеющие воспринимают как некие «выходные», во время которых они могут позволить себе немного отойти от надоевшего диетического питания. Этого делать не стоит. Дело в том, что те, кто решает прервать диету в надежде после праздников возобновить ее, рискуют за этот период набрать вес.

Довольно тяжело отказаться от калорийных блюд в праздники, но вам необходимо запастись терпением и выработать силу воли. Наверняка вы сели на диету, чтобы довести свое тело до совершенства. Тогда поймите, что если вы сейчас хоть немного отойдете от намеченного пути, то ваша цель будет отдаляться от вас. Старайтесь в эти праздники следить за своим весом. Понятно, что сложно устоять, но вам будет важно удержать вес в норме, а о том, чтобы похудеть, пока не думайте.

Отправляясь в гости, не забудьте немного перекусить теми продуктами, которые вам разрешены по диете. Таким образом вы избавите себя от мучительного ощущения голода, который обязательно заставит вас сорваться. Вы можете принести с собой в гости приготовленное блюдо или же десерт, которые будут менее калорийными, чем те, что вам предложит хозяйка. Кроме всего, так вы продемонстрируете свое участие в пиршестве, не забыв угостить блюдами всех собравшихся.

Чтобы не пугать хозяйку пустой тарелкой, лучше сразу предупредите всех, что в настоящее время вы сидите на диете, и тогда все лишние вопросы и предложения попробовать еще одно блюдо, отпадут сами собой.