Для сохранения здоровья ваших ног достаточным условием будет соблюдение гигиены. Для этого следует запомнить несколько простых, но по своему значению, довольно весомых, правил:
- возьмите за правило пользоваться индивидуальными средствами гигиены, такими как полотенце, мочалка, ножницы для стрижки ногтей и пемзой;
- если вы посещаете общественную баню или бассейн или любое другое заведение, в котором ваши ноги намокает или распаривается, то не следует ходить по полу босиком, и обязательно используйте противогрибковые крема, мази или гели. Только наносить их следует на чистые ноги;
- никому не позволяйте пользоваться вашей обувью;
- отдайте предпочтение носкам, изготовленным из натуральных материалов;
- ногти на ногах не следует подстригать слишком глубоко;
- возьмите за правило регулярно проветривать собственную обувь, особенно закрытую и в летний период;
- Ежедневно перед сном ополаскивайте ноги, а затем вытирайте их насухо, особенно между пальцами;
- никогда не примеряйте в магазине новую обувь на босую ногу!
Соблюдение этих правил поможет вам избежать негативных последствий и длительного лечения микоза стоп.
Если ваши ноги источают специфический запах после того, как вы снимаете обувь, то попробуйте воспользоваться народным рецептом для избавления от такой неприятности, ведь это тоже является разновидностью грибкового заболевания:
Насыпьте в чистый х/б носок 2-3 столовые ложки борной кислоты и проходите в таких носках целый день, а вечером тщательно вымойте ноги, высушите их и смажьте любым противогрибковым кремом. Повторите процедуру на следующий день. 1-2 сеанса должны разрешить вашу проблему.
