Как молоды мы были...и как сохранить молодость

Современный ритм жизни отнюдь не делает нас моложе.
Затянувшиеся стрессы прибавляют нам три года, прямые солнечные лучи и увлечение солярием еще два года, строгие диеты добавят еще десять лет, а постоянное недосыпание, которое стало привычным, не только прибавит несколько лет, но и добавит несколько лишних килограммов.

Для того чтобы стать моложе следует соблюдать четыре простых правила:

Правило 1. Не забывайте о модных тенденциях.
Вышедшие из моды и старые вещи добавят вам достаточное количество лет.
Поэтому, не стоит бояться надевать вещи, которые носят коллеги на десять лет младше вас.
Постарайтесь подобрать для себя хотя бы одну модную вещь, которая доступна вашему бюджету.
Джинсовые и яркие вещи сделают вас моложе и создадут поток энергии вокруг вас.

Правило 2. Никогда не позволяйте себе надевать растянутое и рваное белье, так как это уменьшит вашу уверенность в себе, ухудшит осанку, а также заберет молодость и блеск в глазах.

Правило 3. Правильно подобранная обувь также очень важна. Если у вас грузная фигура, то вам не стоит выбирать миниатюрные лодочки на каблуке, но нельзя надевать и тяжелые туфли на плоской подошве, так как это прибавит вам лет десять.
Смысл в том, чтобы найти золотую середину между двумя запрещенными противоположностями.

Правило 4. Старайтесь как можно больше ходить.
Это поможет вам без посещения различных тренажерных залов и диет сохранить свое тело в форме.
В обыденной жизни старайтесь выполнять как можно больше простых и известных со школьных уроков физкультуры упражнений.
Например, при мытье пола постарайтесь нагнуться, не сгибая коленей, поднимаясь домой перескачите через несколько ступенек и т.д.