|
-->
Даже если наш ночной сон был полноценным, мы вполне можем испытывать желание вздремнуть и в дневное время.
Как оказалось, это желание вполне естественное и ничего противоестественного в этом нет, более того, это даже полезно.
Именно это утверждают ученые из немецкого университета Дюссельдорфа.
По их мнению, подтверждение которому они получили в ходе проведенных исследований, сон в рабочее время способен оказать благотворное воздействие на умственную деятельность и на память человека.
К участию в эксперименте было привлечено определенное количество студентов-добровольцев, которым был предложен список, включающий в себя тридцать слов, которые они и были должны запомнить.
Перед началом проведения исследования всем участникам был предоставлен часовой перерыв, в течение которого некоторые из них должны были вздремнуть на протяжении шести минут, а остальные оставаться бодрствующими.
По окончанию эксперимента было установлено, что те участники, которым удалось вздремнуть, продемонстрировали прекрасные способности к запоминанию, в отличие от тех, которым такой шанс не был предоставлен.
Такие результаты дают ученым право предполагать, что даже кратковременный сон в рабочее время способен оказывать равноценное ночному сну воздействие на наш организм.
Также, установлено, что в головном мозге человека во время сна срабатывает некий механизм, который не прекращает своей работы независимо от того, как долго наш организм оставался в состоянии покоя, то есть в состоянии сна.
Так что, спите на здоровье, жаль только, что наши работодатели и преподаватели в учебных заведениях не понимают всей важности дневного сна.