В современном обществе начался очередной бум, который касается орторексии – здорового образа жизни.
Орторексия, в переводе с греческого, обозначает правильность, но, по сути своей является психическим расстройством, в основе которого лежит маниакальное увлечение здоровым образом жизни. Это тот образ, который предусматривает рациональное питание и физические нагрузки с максимальной отдачей.
Но, чрезмерное увлечение такой «правильностью» может привести к расстройствам психики и нарушениям в питании.
По мнению людей, ведущих правильный образ жизни, человек должен выглядеть худым и хорошо тренированным.
И на протяжении определенного периода времени орторексикам удается поддерживать вид здорового и спортивного человека, но их «правильность» порой доходит до абсурда.
Через какой-то период времени в душе таких людей поселяется панический страх перед болезнями или набором веса, в результате чего в организме возникает дефицит необходимых для организма веществ, такое состояние называют еще «состоянием скрытого голода». А такое положение не может не сказаться на всем организме, в результате нарушается работа сердца, сокращается содержание кальция, что неблагоприятно сказывается на костной системе, преждевременно изнашиваются суставы.
Самая большая опасность кроется в полном отказе от пищи, что может стать причиной анорексии.
Жертвами орторексии, большей частью, становятся представительницы прекрасного пола в возрасте от тридцати до пятидесяти лет, со средним достатком, как правило, работающие, но не любящие свою работу, а также женщины, имеющие проблемы личного характера.
Так на что же следует обратить внимание, чтобы орторексия не застала вас врасплох?
Если мысли о питании посещают вас более трех часов в день, если вы заранее обдумываете завтрашнее меню, а не уповаете на то, что лежит в вашем холодильнике, а осознание того, что вы употребляете здоровую пищу, не обращая внимания на ее вкус, приносит вам чувство удовлетворения, вы отказываетесь от любимых блюд, отдавая предпочтение полезным, то на лицо все признаки орторексии.
А ведь такое болезненное пристрастие к полезной пище привязывает вас к дому, так как питаться вне него по вашей методике очень сложно.
Это влечет за собой возникновение трудностей социального плана, ведь вы не можете себе позволить вечеринок с коллегами или друзьями, не посещаете кафе, не выезжаете на природу, а в последствии люди начнут сторониться вас.
Да и нарушение сбалансированного питания, которое вызывается отказом от жиров и углеводов, изнурительные занятия в спортзалах, не могут не оказать своего губительного действия.
Тем более, что при возникновении болезни, орторексики зачастую отказываются от медицинских препаратов, так как считают их «химией».
Атрибутами здорового образа жизни для орторексиков являются такие вредные методы питания и диеты, как «сухое голодание», при котором нельзя не только есть, но и пить, сыроедение, монодиеты, уринотерапия, полный отказ от соли и сахара и т.д.
Все эти методики ведут к стойкому расстройству здоровья и психики.
Очень важно вовремя остановиться, но это может произойти лишь тогда, когда человек сам осознает свои проблемы, только в этом случае ему смогут помочь специалисты от медицины.
