Запоры при беременности

Всем известно, что запоры представляют собой малоприятные ощущения полноты кишечника, который никак не получается освободить.
Но, самое неприятное состоит в том, что чаще они встречаются среди беременных женщин, более половины из которых страдает запорами во время беременности , а тридцать процентов из них не могут избавиться от них и после родов.
По какой же причине это происходит и существует ли возможность избежать этого?

Запоры чаще возникают во второй половине беременности, за счет роста матки, которая начинает давить на кишечник, тем самым, нарушая кровообращение, что приводит к застою крови в органах малого таза.
Постепенно происходят сбои в перистальтике кишечника, она становится вялой, что и затрудняет процесс его опорожнения.
Это одна из основных причин возникновения запоров.

Важную роль в этом вопросе играет и то, что в период беременности мускулатура кишечника перестает реагировать на специфические стимуляторы (вещества) вырабатываемые организмом, действие которых направлено на активизацию его работы.

Согласно законам природы, кишечник и матка имеют единую иннервацию, а это значит, что при повышенной перистальтике кишечника может наблюдаться активизация сократительной деятельности матки, в этом случае возникает угроза выкидыша.
К сожалению, это «благое дело», задуманное матушкой-природой, может стать причиной запоров .

Нельзя обойти вниманием и психологические факторы, так как, по мнению специалистов, психологическое состояние каждого из нас оказывает влияние и на работу кишечника.
А беременная женщина в большей степени подвержена переживаниям и страхам разного рода, эмоциям, депрессиям по поводу и без и т.д., что не может не сказаться на процессах пищеварения и опорожнения кишечника.
Да и сами запоры могут стать причиной душевных переживаний женщины, ожидающей рождения малыша.
В большей степени это касается тех, кто уже сталкивался с преждевременными родами и выкидышами и тех, кто проходил длительное лечение по поводу бесплодия.
Так что, душевное состояние беременной женщины напрямую влияет на работу кишечника и, соответственно, может стать причиной запоров.

И это еще не все причины, которыми может быть обусловлено появление запоров.

Чтобы предотвратить их, беременная должна нормализовать процесс питания, то есть соблюдать определенную диету, которая отличается высоким содержанием клетчатки, которая способствует активизации перистальтики кишечника.
В меню будущей мамочки обязательно следует включить бобовые, капусту, томаты, огурцы, черный хлеб, орехи, апельсины, яблоки, кисломолочные продукты, растительные жиры и т.п. Хорошее действие оказывает и квас, и холодная вода, которую лучше выпивать по стакану с утра.
А вот те продукты, которые способствуют закреплению, из рациона следует исключить полностью, или же максимально ограничить их потребление.
Не следует также питаться всухомятку.
Избавиться от негативных психологических факторов поможет психотерапевт, который должен успокоить беременную женщину и убедить в отсутствии у нее каких-либо серьезных заболеваний и причин для волнений.

Если же предпринятых мер будет недостаточно, то можно принимать активированный уголь, или же различные настои из трав, таких как ромашка, мята, укроп, тмин.

Так как, после родов у женщины чаще всего нормализуется психоэмоциональное состояние, то, как правило, работа кишечника нормализуется и запоры проходят сами по себе.