Так уж происходит, что весной дают о себе знать многие хронические заболевания , она целенаправленно бьет по мишеням, будоража организм, который еще не отошел от зимней спячки.
Могут дать знать о себе расстройства нервной системы, такие как рассеянный склероз, неустойчивость мозгового кровообращения, болевые синдромы (в большей мере радикулит), нейродегенеративные заболевания, то есть паркинсонизм, болезнь Альцгеймера.
Важно пережить этот сезон с минимальными потерями, а для этого необходимо обратить повышенное внимание на питание, прием витаминов, водные процедуры и занятия спортом,
Следует ограничить употребление мяса, жиров, копченостей, консервированных продуктов с добавлением уксуса, а вот овощей и фруктов в свой рацион следует включить в большем количестве.
Первой мишенью является голова , которая, адаптируясь к новым сезонным условиям, начинает доставлять беспокойство практически каждому, но, в большей степени это касается гипертоников.
Погодные изменения и перепады атмосферного давления становятся причиной сужения сосудов головного мозга, что приводит к сильным головным болям и учащению пульса.
В результате этого повышенная нагрузка ложится на сердце, почки и печень.
В этом случае в пищевой рацион следует включить продукты с высоким содержанием калия (картофель в печеном виде, морскую капусту, изюм, бананы), дневное потребление соли не должно превышать пяти граммов, а выпивать воды следует не более полутора литров в сутки.
Не обходит стороной весна и гипотоников, снижение артериального давления у которых еще более выражено, они просто засыпают на ходу.
Им рекомендуется в большем количестве потреблять «бодрящих» напитков, таких как черный чай и кофе.
Нельзя не упомянуть о том, что «не оставляет без внимания» весна и легкие, которым приходится очень нелегко в межсезонье.
Ведь в этот период иммунитет наш значительно ослаблен, а те же возбудители туберкулеза, которые могут находиться в нашем организме пожизненно в спящем состоянии, в один прекрасный момент могут активизироваться.
Именно поэтому, всем перенесшим это заболевание рекомендуется в обязательном порядке проходить профилактические весенние осмотры и курсы лечения, не забывая при этом соблюдать режим дня и питания.
Очень важно также отказаться от вредных привычек и употреблять, по возможности, только натуральную пищу.
Плохи шутки и с язвенными заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки, их весенние обострения следует встречать во всеоружии .
Начинать следует с щадящей диеты и ограничения в питании. Откажитесь от наваристых мясных бульонов, капусты, черного хлеба, пряностей, крепкого чая, кофе и алкоголя, а уж об отказе от жирной и жареной пищи следует помнить круглогодично.
Готовьте себе каши, лучше на воде, кисели, которые способствуют созданию в желудке благоприятной микрофлоры.
Довольно часто врачи сталкиваются с таким межсезонным обострением болезней почек, как пиелонефрит, являющийся инфекционно-воспалительным заболеванием и встречается он чаще среди представительниц прекрасного пола, по крайней мере, так свидетельствуют данные статистики.
Начало острой фазы заболевания характеризуется повышением температуры тела, ознобом, тошнотой, головной болью.
Чтобы не дождаться появления этих симптомов, следует заняться профилактическими мерами.
Напомним, что развивается пиелонефрит из недолеченных недугов, которые сопровождаются нарушениями в оттоке мочи из почки.
Если вы своевременно пролечите такие болезни, то пиелонефрита вполне можно избежать, а тем более, его осложнений в виде нагноения или абсцесса почки.
Чтобы свести к минимуму высокие риски весенних обострений , большое внимание уделяйте проведению профилактических мероприятий, не перетруждайтесь.
