Одинокой маме приходится гораздо сложнее, чем женщине, которая проходит через все трудности грядущего и наступившего материнства вместе с мужем.
Но, не смотря на это, мамочке ни в коем случае нельзя опускать руки и сдаваться раньше времени.
Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут вам справиться с вашей нелегкой задачей.
В жизни всякое может случиться, и вы вполне можете решить воспитывать своего малыша одна.
Ни в коем случае не стыдитесь своего нового положения, ничего не бойтесь и не чувствуйте себя виноватой.
Мы предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые позволят сделать вашу жизнь чуть-чуть проще, интереснее и насыщеннее.
Совет 1. Ни в коем случае не допускайте появления у вас ощущения изолированности от внешнего мира.
Многие одинокие мамочки начинают чувствовать себя изолированными от окружающих, отстраненными от мира и так далее.
Пора с этим бороться, причем всеми силами!
Для начала договоритесь с родителями, чтобы пару раз в неделю они сидели с малышом, и вы могли себе позволить сходить с подругами в кино или в ресторан.
В субботу вполне можно устроить шопинг с такими же новоиспеченными родителями и их малышами, как и вы сами, а вот воскресенье можно посветить приготовлению пирогов, йоге, встрече гостей.
Постарайтесь сделать все возможное, чтобы познакомиться с такими же одинокими мамами и папами, это не только разнообразит вашу жизнь и внесет в нее новых понимающих друзей, но и позволит, вполне возможно, устроить свою личную жизнь.
Совет 2. Не бойтесь просить помощи у окружающих. Мамочкам-одиночкам очень часто нужна помощь, но они стесняются ее просить.
Не бойтесь иногда обращаться за помощью к тем людям, которые вам близки.
Поймите, очень многие хотят помочь вам, облегчить хоть немного вашу жизнь, но попросту не знают, как это сделать.
Поэтому, если кто-то предлагает вам свои услуги, не пренебрегайте их предложением.
Ведь у всех может случиться аврал на работе, а ребенка забрать из детского садика не кому, вот и попросите подругу о помощи, ей это будет не в тягость, а вам не придется нервничать, когда ваш автобус вдруг попадет в пробку.
Кроме того, постарайтесь познакомиться и подружиться с соседями, у которых есть дети одного возраста с вашими.
Так вы сможете помогать друг другу.
Например, один день вы забираете детишек из детского сада, а в другой день, ваши соседи берут на себя эту обязанность.
Совет 3. Перестаньте взваливать на себя непосильные для вас дела!
Многие матери, которые растят своих малышей самостоятельно, считают, что они должны стать настоящими супер-мамами.
На завтрак такая мамочка обязательно должна приготовить чего-нибудь особенного, на обед каждый день баловать свое чадо чем-то новым, а на ужин готовить различные изысканные яства.
При этом квартира обязательно должна сверкать, на работе супер-маму должны хвалить, а отдых – это то, о чем необходимо забыть раз и навсегда.
Стоп! Поймите, вы не машина, вы – живой человек, который не может долго выдерживать такой ритм жизни, да и не должен этого делать. Ничего страшного не произойдет, если пол вы будете мыть не каждый день, а один раз в неделю, готовить обеды на два дня, вовсе не страшно, если ребенок на завтрак не поест свежеприготовленных блинчиков с клубникой, а съест тарелку кукурузных хлопьев.
Это позволит вам сэкономить большее количество времени, которое вы вполне сможете посветить занятиям со своим чадом или же отдыху с ним.
Совет 4. Долой чувство вины!
Практически каждая одинокая мать мучается от чувства вины.
Вне зависимости от того, почему произошел развод, многие мамочки чувствуют себя виноватыми за то, что малыш вынужден расти без отца, за то, что у него неполноценная семья, за то, что они много работают или же, наоборот, слишком мало работают.
Многие женщины винят себя в том, в катастрофической нехватке денег или в том, что приходится слишком мало времени проводить с малышом.
Не менее часто встречаются дамочки, которые чувствуют себя виноватыми за то, что у них не сложились отношения с бывшим мужем.
Остановитесь! Вы – свободная, молодая и красивая женщина, которая вполне способная быть счастливой наедине со своим малышом и дать ему все, что необходимо.
Вы ни в чем не виноваты и никому ничего не должны.
Перестаньте думать о том, как бы все складывалось, если бы отец вашего ребенка сейчас бы жил рядом с вами.
Лучше вспомните о том, как вам обычно здорово вдвоем с малышом, как сильно вы любите друг друга и какое взаимопонимание царит в вашей совершенно полноценной семье!
Совет 5. Балуйте себя маленькими победами – вы их заслужили.
Мамочки-одиночки обычно ставят себе конкретные цели и идут к их осуществлению.
И все бы хорошо, вот только цели они себе ставят труднодостижимые и далекие, например, избавиться от лишних килограммов, купить машину или снова выйти замуж.
При этом, для того чтобы дорога к намеченной цели была не такой долгой и сложной, ее необходимо разнообразить маленькими, но такими приятными победами.
Так, например, вы можете пообещать себя каждое воскресное утро совершать утреннюю пробежку, а каждую пятницу ходить в театр. Осуществляя задуманное, вы будете выполнять данное самой себе обещание, достигать цели и испытывать самый настоящий триумф за свою маленькую победу.
Поверьте, эти положительные эмоции самым лучшим образом скажутся на вашей самооценке, а также поспособствуют приближению «той самой» заветной цели.
В общем, стремитесь и достигайте! У вас все непременно получится!
Совет 6. Постарайтесь успокоиться.
В вашей душе должно быть все тихо и мирно.
Вы должны ощущать себя совершенно счастливой, просто потому, что вокруг весна, что рядом с вами за ручку идет самый дорогой в этом мире для вас человечек, или же он очень ждет вас дома, а ваши друзья всегда рядом.
Помните, что чем раньше вы научитесь жить в покое и согласии с собой, тем проще вам будет справляться со всеми неприятностями и трудностями, с которыми вы можете столкнуться.
Для одинокой женщины главный "источник стресса" – это ее бывший муж.
Для того чтобы этот "источник" перестал «функционировать» вам потребуется простить и отпустить своего бывшего возлюбленного. Конечно, сказать и написать об этом куда легче, чем сделать, но вы просто обязаны попытаться, хотя бы ради собственного спокойствия и ради счастья своего малыша.
Помните, у вас непременно все получится, ведь вы сильная женщина, которая не боится препятствий и идет по жизни с гордо поднятой головой.
А еще, вы – настоящая мать, которая готова пренебречь собственными интересами и желаниями ради счастья собственных детей.
Любите себя, собственного ребенка и будьте счастливы!
