Что же происходит в женском организме в период климакса , как можно пройти этот период с «минимальными потерями»?
О том, что это не заболевание, знает практически каждая из нас, так уж распорядилась матушка-природа, в этом физиологическом периоде женской жизни преобладают иволютивные процессы.
Все те процессы, происходящие в женском организме, вносят ряд изменений, что отражается, в первую очередь, на менструальной и детородной функциях, ведь постепенно исчезают месячные, не наступает беременность.
Климакс подразумевает свое протекание в три стадии:
Пременопауза – это период, в котором состоится переход к менопаузе и возникает он, как правило, в возрасте сорока пяти-сорока семи лет и затягивается примерно на четыре-пять лет.
Его начало сопряжено с появлением первых признаков климактерического периода, а окончание связано с последней менструацией.
Около десяти процентов женщин вообще не ощущают никаких происходящих изменений, то есть пременопауза для них проходит бессимптомно.
С моментом последней менструации можно уже вести речь о менопаузе , она возникает чаще всего в возрасте пятидесяти и немного более лет.
Но, на этот срок может оказать негативное влияние наличие у женщины вредных привычек, чрезмерное увлечение ею диетами, стрессы.
Помимо этого, следует отметить тот факт, что сбой в природных сроках может наступить у тех представительниц слабого пола, которые на протяжении длительного времени принимали оральные контрацептивы, то есть у них менопауза может начаться позднее.
После последней менструации наступает постменопауза , это самый длительный срок в климактерическом периоде, который продолжается до шестидесяти пяти-шестидесяти девяти лет, до постепенного наступления старости.
Что же происходит в это время в нашем организме?
- Угасает активность яичников.
- Кожей утрачивается эластичность.
- Исчезает постепенно упругость груди.
- Ухудшается состояние волос.
- Кости становятся более хрупкими.
- Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает.
- Заметны нарушения в работе мочевого пузыря и других органов и т.п.
На первых порах женщина порой не может совладать с навалившимися на нее изменениями в состоянии.
Но, постепенно все нормализуется, главное, это не поддаваться ощущению, что жизнь закончилась, она не только продолжается, а становится еще более интересной и насыщенной.
Чаще бывайте на улице, занимайтесь посильными видами спорта, лечебной физкультурой, это поможет нормализовать углеводный обмен, стимулирует процесс остеогенеза, то есть, образуется костная ткань, улучшается общее самочувствие.
Обратить внимание стоит и на свой пищевой рацион, включая в него меньшее количество углеводной пищи и жиров, а вот продукты, богатые кальцием, витаминами А, Е, С, В должны пополнить ваше привычное меню.
Если же предпринятые меры не помогают преодолеть симптоматику климактерического синдрома , то назначается прием гормональных препаратов, то есть, проводится заместительная гормональная терапия.
Но, прием гормонов должен производиться лишь после консультации с врачом, так как такое лечение имеет ряд противопоказаний.
И хотя этот период в жизни каждой женщины наполнен новыми переживаниями и заботами, уровень современной медицины и психологической помощи преодолеть его без наступления тяжелых последствий и особых переживаний.
