Ни для кого не секрет, как важно, следить за здоровьем своего малыша с самых первых дней жизни.
Если этого не делать, то незначительные на первый взгляд нарушения здоровья вашего чада в последствии могут обернуться серьезными расстройствами, которые необходимо лечить под тщательным руководством специалиста.
Очень важно с самого раннего возраста следить за здоровьем глазок вашего чада.
Как это делать?
1. Помните о том, что на рабочем месте ребенка обязательно должна быть настольная лампа.
Если ваше чадо вечером садиться за чтение, рисование или лепку, то освещение должно быть двойным: включите обычный свет и дополнительно лампу.
При этом, следует отметить, что лампа должна находиться слева от ребенка.
Помните о том, что нормальное освещение при работе – это одно из основных условий сохранения зрения ребенка.
2. Не будем забывать и о том, что непоправимый вред здоровью ребенка наносит и неправильная осанка.
«Заработать» ее малыш может, если вы подберете ему неправильный стол и стул.
Не следует рисковать здоровьем своего чада!
Пусть лучше у вас на кухне стоят старенькие стол и стулья, но рабочее место ребенка должно быть оборудовано по полной программе.
Стол и стул должны быть удобными и нормальной высоты, чтобы не заставлять ребенка нагибать, либо, наоборот, привставать, для того чтобы следить за тем, как продвигается его работа.
3. Не разрешайте своему ребенку читать во время движения транспорта.
Кроме того, лучше также отказаться от различных игр, которые связаны с напряжением зрения.
Это связано с тем, что из-за постоянных толчков, с которыми вы обязательно столкнетесь в дороге, глазная мышца ребенка ослабевает, что, разумеется, приводит к ухудшению зрения.
4. Внимательно наблюдайте за своим ребенком, когда он занимается своими делами.
Если ваше чадо рассматривает картинки на близком расстоянии, часто щурится и трет глазки, то необходимо насторожится.
Эти поведенческие симптомы свидетельствуют о том, что у ребенка все не слишком хорошо с глазками.
Немедленно обратитесь вместе с малышом к окулисту.
Специалист поставит диагноз, а также назначит лечение, которое может помочь полностью или частично восстановить зрительную функцию.
Главное не затягивать с посещением врача.
5. С малых лет приучайте свое чадо делать зарядку для глаз.
Не забывайте при этом, что лучшим способом научить ребенка чему бы то ни было – это делать то же самое, доказывая собственным примером.
Малыш быстро перенимает привычки своих родителей.
Лучше всего, если вы начнете делать гимнастику для глаз вместе со своим малышом.
Первое упражнение – это выполнение вращения глазами, далее следует выполнить сведение глаз к носу, потом выполняйте движения глаз вверх-вниз, влево-вправо.
Все перечисленные выше упражнения необходимо выполнять по десять раз каждое утро.
6. Выбирайте правильные книжки для ребенка.
Шрифт в них не должен быть слишком мелким или чересчур крупным. Он должен быть такого размера, чтобы легко воспринимался нашими глазами.
Страницы детской книги должны быть матовыми.
От глянцевых страниц отражается свет, что мешает нормальному восприятию текста и вредит глазам.
Кроме того, книжка должна быть разноцветной.
Но никаких неестественных и слишком насыщенных цветов.
Все должно быть предельно натурально.
