Шейный остеохондроз – это, увы, достаточно распространенное заболевание, которое портит жизнь тысячам людей.
При этом многие из тех, кто страдает этим недугом, игнорируют симптомы заболевания, не предпринимают попыток лечения, что может привести к серьезным последствиям.
В этой статье мы предлагаем вам поговорить о том, что же такое шейный остеохондроз и каковы его симптомы.
Начнем с того, что определимся, что же это за заболевание такое. Шейный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков, которое развивается в шейном отделе позвоночника.
Если говорить о том, почему же данный недуг появляется, то на сегодняшний день четкий ответ будет очень трудно дать. Объясняется это малой изученностью остеохондроза в целом и шейного остеохондроза в частности.
Врачи убеждены, что одной из самых распространенных причин заболевания является генетическая предрасположенность человека к этому недугу.
Кроме того, отмечается, что к шейному остеохондрозу может привести сидячий образ жизни, например, при ежедневной многочасовой работе за компьютером или за рулем автомобиля.
Следует отметить, что медики среди причин остеохондроза отмечают и нарушения обмена веществ.
Как распознать это заболевание?
Специалисты убеждены, что "распознать» остеохондроз шейного отдела позвоночника очень и очень просто.
На этот недуг вам укажут болевые ощущения в области шеи, ее хруст при поворотах, а также слабость мышц шеи.
Важно отметить и такую особенность заболевания, как то, что шея при шейном остеохондрозе обычно становится либо абсолютно прямой, либо изгибается в сторону спины.
Дело в том, что у здорового человека шея слегка изогнута вперед. Если же говорить о людях страдающих этим заболеванием, то следует указать на то, что под влиянием недуга происходит ее деформация.
Такие изменения, разумеется, влекут за собой массу неприятных последствий.
Как происходит лечение? Основной целью всего процесса лечения является снятие воспаления, которое протекает в тканях, а также облегчение болевых ощущений, которые испытывает пациент. Специалисты используют различное медикаментозное лечение, а помимо него широко используется гирудотерапия (лечение пиявками), рефлексотерапия, мануальная терапия и лечебная гимнастика.
Важно отметить, что ни в коем случае нельзя «назначать» себе лечение самостоятельно.
Обязательно обратитесь к специалисту, который назначит вам необходимый курс.
Дело в том, что если отнестись к лечению безалаберно и предпринять неправильные меры по предотвращению недуга, можно «заработать» проблемы с вегетативной нервной системой.
Ни в коем случае не пренебрегайте лечебной гимнастикой.
Врач подберет вам необходимый комплекс, но мы предлагаем вам одно эффективное упражнение, которое позволяет быстро укрепить заднюю группу мышц шеи.
Для выполнения этого упражнения вам потребуется сцепить руки за головой в замок, локти свети впереди, а голову немного отклонить назад.
Повторите все эти действия три раза.
Когда выполните данное простое упражнение, то должно появиться легкое чувство усталости.
Старайтесь регулярно выполнять это упражнение. Постепенно таким образом вы сможете укрепить мышцы шеи.
Но и народная медицина также не осталась в стороне.
Народные лекари предлагают при этом заболевании приготовить простые средства, которые позволят унять болевые ощущения и быстрее справиться с воспалением.
Важно подчеркнуть, что эти средства не являются лекарствами и заменять ими лечение, которое предлагаем вам врач ни в коем случае нельзя.
Народные средства должны быть не более чем дополнением к основному лечению.
Рецепт 1. Для снятия болевых ощущений приготовьте такой компресс.
Вам потребуется одну столовую ложку измельченных листьев лопуха залить одним стаканом кипятка.
Полученое средство следует остудить, а после этого процедить. Готовым настоем смачивают мягкую чистую ткань и кладут компресс на больное место.
Поверх ткани нужно закрепить целлофановую пленку и укутать чем-нибудь теплым, например, шарфом.
Оставьте этот компресс на пятнадцать-двадцать минут.
По истечении этого времени компресс следует снять и обмотать шею теплым мягким платком. Боль должна утихнуть.
Рецепт 2. Для приготовления этого средства вам потребуется четырьмя частями спирта залить одну часть ягод красной бузины.
Полученную смесь нужно настаивать в течение недели.
По истечении этого времени настойка будет готова. Этим средством растирайте больное место.
Кроме того, использовать настойку красной бузины можно и для приготовления компрессов.
Для этого вам потребуется смешать настойку с водой в пропорции один к трем, смочить в полученной жидкости чистую мягкую ткань и наложить на шею.
Рецепт 3. Наши предки также страдали от шейного остеохондроза , только лечились они совершенно по-другому. Так, в старину применяли такое средство.
Из пшеничной, овсяной или ржаной муки грубого помола необходимо испечь простые пресные лепешки.
Для приготовления теста используется только мука и вода.
Дайте готовым лепешкам немного остыть, после чего, теплыми прикладывайте к больным местам.
Повторять такую процедуру следует один-два раза в день.
Оставьте лепешку на больном месте до тех пор, пока она не остынет.
Этот рецепт позволяет справиться с болью, поэтому довольно скоро вы сможете забыть о неприятных ощущениях, вызванных заболеванием.
Рецепт 4. Для того, чтобы приготовить это средство вам потребуется в четырехстах миллилитрах воды прокипятить две чайных ложки сухих корней петрушки.
Кипятите корни петрушки в течение часа.
По истечении этого времени средство необходимо убрать с огня, процедить и принимать по одной столовой ложке два раза в день.
Какие существуют способы профилактики недуга?
Если хотите избежать этого заболевания, обязательно нужно вести активный образ жизни, каждый день делать утреннюю зарядку. Следует также следить за своим весом, соблюдать необходимый калораж пищи, не превышая рекомендованных показателей. Обязательно избавьтесь от вредных привычек, старайтесь не поднимать тяжестей.
Следите за своей осанкой и позами, принимаемыми во время сна, ходьбы и сидения.
Важно подобрать для себя правильный матрас и подушку.
