Сохраняем женское здоровье

Многие молодые женщины считают, что занятия спортом способствуют улучшению формы груди, к сожалению, это мнение является ошибочным.
Вернее сказать, не совсем соответствует истине.
В том случае, если не будет подобрано специальное белье, фиксирующее и поддерживающее грудь, то физические нагрузки только увеличат вес молочных желез.

Излишнее беспокойство, присущее женщинам, в небольших дозах даже является полезным, но главное, чтобы оно не превышало разумные пределы.
Объяснение этому факту кроется в том, что в женском организме содержится меньшее количество фермента, отвечающего за управление стрессом, чем в мужском.

Для улучшения зрения, помимо моркови, следует включать в свой рацион такие продукты, как капусту-броколли, сладкие сорта кукурузы и зеленый горошек мозговых сортов.

Режим питания следует сочетать с лунными фазами.
Так например, в новолуние более полезной является белковая пища, при растущей луне - следует отказаться от соленостей, при полной луне предпочтительней будет пища, богатая угреводами.
Ну а при убывающей луне лучше устраивать разгрузочные дни, или полное голодание, полезны и очищающие процедуры.

Хоть яблоки и считаются самым полезным диетическим продуктом, но это относится не ко всем.
Те женщины, которые страдают какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта, яблоки кислых сортов категорически противопоказаны.
А вот страдающим пониженной кислотностью желудка, наоборот, следует отдать предпочтение именно этим сортам.
При аллергических заболеваниях следует употреблять зеленые яблоки, а при колитах и мочекаменной болезни лучше вообще предпочесть яблочное пюре.

Квашенная капуста является прекрасным источником витаминов в холодное время года, а американские ученые, проводившие опыты на мышах, пришли к заключению, что изотиацианаты, образующиеся при квашении, способствуют торможению деления злокачественных клеток в женском организме, что предотвращает заболевания раком молочных желез, легких и кишечно-желудочного тракта.

Молочные продукты, применяемые при производстве мороженого (молоко, сливки), содержат транквилизатор - триптофан, который способствует успокоению нервной системы и поднятию настроения. Поэтому мороженное так любимо большинством числа людей во всем мире.

Таким тяжелым заболеванием, как болезнь Альцгеймера, в мире страдают уже более десяти миллионов человек, природа страшной болезни еще до конца не изучена, а следовательно нет эффективных методик лечения.
Оттого попробуйте помочь себе сами, заставляйте свой мозг работать с более интенсивной нагрузкой, чем больше нагрузка на него, тем меньше мозг подвержен старению.
Также не следует забывать о прогулках на свежем воздухе.