Каждый человек знает, что его организм – это очень тонкая, хрупкая и замечательно отлаженная система, которая устроена настолько совершенно, что многие процессы и явления, происходящие в ней, современная медицина не может объяснить до сих пор.
Одной из функций организма является самозащита - это важнейшая деятельность организма по охране от неблагоприятных факторов окружающей действительности.
Не заболеть, справиться с различными «неполадками», побороть инфекции, вирусы и т.д. помогает наша иммунная система.
Но существует и защитный механизм нашей психики, который не менее важен, так как помогает сохранять нашу психическую устойчивость, избегать стрессов, депрессий и т.д.
О таком термине, как «психологическая защита» впервые заговорил еще известный ученый Зигмунд Фрейд.
Позднее его дочь занялась изучением этих защитных механизмов и создала их классификацию.
Хотелось бы сразу сказать, что, взяв под контроль свои защитные механизмы, можно справиться с практически любой ситуацией, настроить свою психику на длительные испытания.
Но управлять этими механизмами очень и очень непросто, так как работают они на бессознательном уровне.
В настоящее время психологам известно огромное множество этих механизмов защиты психики.
Основные же формы защиты можно свести к следующим направлениям: регрессия (движение назад), отрицание, вытеснение, избегание, рационализация, проекция.
Мы предлагаем вам более подробно познакомиться с наиболее распространенными из них.
Отрицание. Это, пожалуй, самый распространенный вид психологической защиты.
По мнению психологов, именно этот механизм помогает нам закрыть глаза на реальность. А все потому, что так жить нам легче и проще.
Этот механизм действует по следующему принципу: если правду признать слишком больно и неприятно, то проще попросту отказаться от нее, сказав, что «такого не может быть».
Например, вы не хотите признавать, что потеряли авторитет в глазах ребенка, что ваши отношения с мужем давно оставляют желать лучшего, а на лице с каждым годом появляются новые морщины.
А все потому, что очень бы вам не хотелось, чтобы все эти события оказались правдой, жуткой реальностью.
Вытеснение – это также достаточно распространенный механизм защиты психики.
О данном механизме можно сказать, что он является родственным механизму отрицания, защищая нас от суровой действительности. Для того чтобы лучше понять суть этого механизма, вспомните такие случаи, когда вы начисто забывали имена или фамилии каких-то людей, с которыми общались совсем недавно.
Если вы обнаружили, что не прошло и месяца, а некоторые события буквально вылетели у вас из головы, то вы поймете, о чем идет речь, когда мы говорим о механизме вытеснения.
Конечно, далеко не всегда тот факт, что вы о чем-то забываете, означает, что сработал защитный механизм психики.
Человеку свойственно забывать некоторые детали или события.
Но именно так и происходит, когда в дело вступает механизм вытеснения.
Неприятная для вас информация попросту забывается вами.
Так, например, некрасиво поступив с близким человеком, вы можете моментально забыть об этом, так как данная информация вам не нравится.
Стирая из своей памяти «ненужную» информацию мы избавляем самих себя от угрызений совести за свои некрасивые слова или поступки. При этом, вы можете забыть как весь неприятный случай целиком, так и отдельные его фрагменты, например, слова или действия, которые, как ни парадоксально, обычно бывают самыми обидными.
Проекция. С этим видом психологической защиты сталкивался, хотя бы раз в жизни,каждый человек.
Какому человеку было бы приятно думать о себе любимом негативно? Конечно же, никому.
Именно поэтому нам свойственно подсознательно приписывать свои негативные качества, скрытые желания, пороки и слабости другим людям, осуждая за это их и, тем самым, избавляясь от необходимости обращать внимание на эти же черты в самом себе. Так, например, человек, который «ходит налево» от своего партнера, может беспочвенно подозревать своего партнера в этом же грешке, хотя у самого «рыльце в пушку».
Ну, а обидчивым людям может постоянно казаться, что на них все и по любому поводу обижаются.
Знаете, как говориться: «в чужом глазу соринку заметит, а в своем и бревна не увидит».
Именно этой пословицей можно охарактеризовать этот защитный механизм нашей психики.
Следующий механизм защиты, о котором мы поговорим – это рационализация.
К этому механизму психологической защиты очень часто прибегают родители.
Так, например, уставшая мама, придя с работы, не из-за чего "срывается" на своего ребенка. Некрасиво? Да.
И мы на подсознательном уровне это осознаем.
Что нужно сделать, для того чтобы нас не мучили угрызения совести, чувство вины?
Нужно разложить все по полочкам, найти «рациональное зерно» в своем поведении и утвердиться в мысли, что мы правы.
И тогда ничего нам уже не страшно. Вот такой процесс и проделывает наша психика.
Мы быстренько объясняем миру и себе, почему повели себя именно таким образом, разумеется, выставляя себя в самом выгодном свете.
Так, возвращаясь к нашему примеру, женщина наверняка скажет, что ребенок довел ее, например, разговаривая не тем тоном, а, найдя оправдание своему очень некрасивому поведению, представительница прекрасного пола тут же почувствует существенное облегчение. Родителям, вообще очень свойственно рационализировать, то есть обосновывать и оправдывать свое поведение, пытаясь выискать в нем «пользу для детей».
При этом, «польза» находится даже там, где ее нет и быть не может.
Так, например, можно заставить свое чадо часами сидеть за пианино, разучивая произведения классиков или усердно корпеть над тетрадями или учебниками, даже не смотря на то, что малыш буквально умывается слезами.
Главное, что родители при этом свято верят в то, что так для ребенка будет лучше и он в будущем «обязательно скажет за это спасибо».
Как же в такие моменты жизни мы сильно заблуждаемся…
Главное, вовремя исправиться. Будьте счастливы!
