Повышенное газообразование иногда случается у всех, даже у вполне здоровых людей.
Причины вздутия живота могут быть различные.
По некоторым данным, половина объема газов, которые находятся в кишечнике, приходится на долю проглоченного воздуха.
Иногда повышенное газообразование представляет собой своеобразную реакцию на стресс.
Часто можно наблюдать вздутие живота у пожилых людей – повышенное газообразование происходит у них из-за возрастной атонии (слабости мускулатуры) кишечника.
А вот у альпинистов, например, иногда наблюдается высотный метеоризм, который происходит вследствие снижения атмосферного давления при подъеме в горы.
Очень часто в неприятностях, связанных с повышенным газообразованием, бывают повинны некоторые продукты питания.
«Чемпионами», способствующими данному недугу, являются такие продукты питания, как горох, бобы, фасоль.
Образовывать в кишечнике повышенное количество газов, так же помогают и такие продукты, как: капуста, шпинат, щавель, сладкие сорта яблок, виноград, малина, крыжовник, финики, изюм, пиво, квас, черный хлеб.
Если вы страдаете данным недугом, то лучше эти продукты исключить из своего рациона.
Употреблять овощи рекомендуется не в сыром виде, а в отварном или запеченном, но не жареном.
Таким способом желательно готовить птицу, мясо, рыбу, причем делать это лучше целым куском.
Быстро снять приступ метеоризма помогает активированный уголь. Почувствовав даже малейшие признаки неполадок в кишечнике, сразу примите данный препарат.
Пить его нужно из расчета: одна таблетка – на десять килограммов собственного веса.
Активированный уголь сможет собрать и вывести большую часть токсинов из вашего организма.
А если приступы метеоризма случаются у вас очень часто и в этом никак не виноваты продукты, которые вы употребляете, то в таких случаях требуется консультация гастроэнтеролога.
И затягивать с визитом не нужно, так как, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее вам помогут в решении ваших проблем.
